夏至心静自然凉 饮食切忌过寒凉
中医药是中华民族的瑰宝。在日常生活中如何运用中医妙招进行养生保健？本刊邀请著名中医专家卢秉久推出“卢教授有方”栏目，教大家用简单易行的中医养生方式提高生活质量。
我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”糜与鹿虽属同科，但古人认为，二者一阴一阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以属阳性的鹿角便开始脱落，而糜属阴，所以在冬至日角才脱落；雄性的知了在夏至后感阴气之生便鼓翼而鸣；半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。（剩余687字）