您知道自己的心脏几岁了吗？

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大家常说，30岁的身体，60岁的心，虽有点夸张，但并不是毫无根据。由于不合理饮食和作息，缺乏运动等原因，很多人“未老心衰”。根据国家心血管病中心近期发布的数据，中国心血管病患者已经超过3亿，其中高血压最常见，达到2.45亿。

这里有个很简单的方法，可以帮你计算自己的“心脏年龄”。

对心脏不利的因素：高血压（+5岁）；吸烟（+4岁）；有心脏病家族史（+1岁）；男性（+3岁）；喜欢熬夜（+4岁）；重口味（+2岁）；爱吃肉（+3岁）；习惯久坐（+4岁）；肥胖（+4岁）；

对心脏有利的因素：静息心率

怎么样，你的心脏是不是老了很多？别紧张，这只是个小测试。（剩余1006字）