“锦友”锻炼的几个要点

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今年春天，八段锦“火”了起来——国家体育总局推出的八段锦教学视频在B 站上拥有近千万的播放量，各大健身博主也相继推出八段锦跟练版视频。老年人晨起在公园里集体学习，打工一族工间休息时练习两遍，就连中小学生在课间也跟着体育老师做起来……经常练习八段锦的人，相互之间会友好地称对方为“锦友”。

八段锦，为什么会有如此大的吸引力？

八段锦：“国民健身操”

八段锦起源于北宋时期，是一套独立而完整的健身功法。（剩余2068字）

试读结束

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