预防骨质疏松，维生素D真有效吗

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骨质疏松是中老年人的常见病，发病率相当高。根据世界卫生组织（WHO）的估算，全世界50岁以上的人群当中有大约1/3的女性和1/5的男性，会因为骨质疏松而受到骨折或者骨裂的困扰。这种病严重影响中老年人的生活质量。

骨质疏松的主要原因是人体内缺乏钙元素，导致骨密度下降。民间曾经有种说法认为喝咖啡会导致骨质疏松，因为咖啡因能促进排尿，导致钙元素的流失。（剩余2008字）

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