如何科学地动起来

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俗话说，一年之计在于春。适当运动是恢复身体状态的良方。运动起来，给全年的好身体开个头！“阳康”后，如何正确运动？如何选择合适的运动强度？运动前后注意什么？

问：春天适合进行哪些运动？

答：春天，万物复苏，春暖花开。春天孕育着新的希望，昭示着新的开始，但如果没有一个健康的身体，一切都会可望而不可即。（剩余1533字）

试读结束

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