月子餐，搭配好康复早

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很多女性在孕期就开始关注月子餐了。月子餐吃得好，既能保证奶量，又能保证营养，还不会堵奶，甚至可以瘦身。听说月子会所的月子餐有保障，网上还有提前搭配好的月子餐半成品。这两者的价格都不便宜。而且很多人选择在家坐月子，所以月子餐只能自己做，可是又感觉有难度。有的专家说，坐月子不能吃太荤。有的专家又说，需要多补充蛋白质。（剩余1436字）

试读结束

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