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何以解春困?“三好”巧应对


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春天是一个生机盎然的季节,不少人却出现春困现象,表现为晚上失眠,白天疲乏、哈欠不断。从中医角度来看,春季人体若阴阳失和、气血失调、脏腑失衡,影响阳气升发,则会出现春困。那么,如何才能摆脱春困呢?简单来说,就是吃好、动好、睡好。

春天要吃好

人体出现困倦、疲乏、头昏欲睡等春困表现时,一定要健脾养脾,要吃好。(剩余1112字)

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