耐力跑这样练冲过“满分线”

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说到体育中考（包括初中学业水平考试体育与健康科目现场考试），有一项必考项目几乎是所有考生都要面对的“大魔王”，这个项目就是耐力跑。对于一些中学生来说，这不长不短的1000米（男生1000米，女生800米）是他们的“噩梦”，一看到塑胶跑道就“谈跑色变”。为啥呢？因为跑不动、跑不快，还特别累。

想在耐力跑项目上拿满分真的那么难吗？怎样才能成为跑道上的“王者”？其实，耐力跑一点都不难。（剩余1887字）

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