“10个上班族，9个颈椎痛”

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“10个上班族，9个颈椎痛。”这句话贴切地形容了当代年轻人。“白+黑”“996”的工作状态，也让大多数打工人的颈椎难以消受。中华医学会《物理医学与康复学指南与共识（2019）》指出，我国颈椎病的患病率为7%－10%，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。

长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼……年纪轻轻颈椎就频频发出预警信号，但不少人却不懂得就是这些生活细节损害了颈椎。（剩余1796字）

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