开心假期，一日三餐讲规律

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寒假因为有春节的存在，显得更加热闹和精彩。春节期间，最吸引孩子们的除了各种玩就是各种吃了。

吃是假期绕不开的话题，但怎么吃却是个问题。比如，有些孩子早餐不吃，准备等中午来顿“大餐”;也有些小朋友抱着零食吃个不停，到饭点胃里早已经“没地儿”了。这种正餐吃不了，把零食当主食的做法并不可取。

假期居家生活应注意：

第一，要让孩子吃得规律，饮食均衡，避免暴饮暴食。（剩余386字）

试读结束

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