冬季养胃，中医有讲究

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冬季是胃病的高发季节。《灵枢·五味篇》中说：“胃者，五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑，皆禀气于胃。”句中的“水谷”即指吃进体内的各种营养物质。无论脏腑及诸经奇脉、肢节百骸，皆离不开胃所受纳营养物质的滋养，由此可见，胃主受纳功能对于人体健康非常重要。那么，在繁忙的生活和工作中，如何才能保护好我们的胃呢？

第一招：吃好一日三餐

早餐护胃：暖一点、杂一点、慢一点

对于很多上班族而言，新的一天从起床开始就忙忙碌碌。（剩余1957字）

试读结束

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