“囤肉”过冬，千万别错付了

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一晃就到了一年最冷的季节，年初制定的减肥目标完成了吗？

好不容易省吃省喝瘦下来的几斤肉，在冬日最爱的火锅、烧烤、泡面和奶茶面前，立马打回了原形。

长胖是对冬天最起码的尊重”“冬天来了，我要囤肉抗寒”……不要再给自己变胖找借口了好不好？

“囤肉”能不能抗寒

人身体内的热量主要来自食物中的产能营养素，包括蛋白质、碳水化合物（糖类）和脂类这三大类物质。（剩余1811字）

试读结束

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