高校啦啦操运动专项体能训练核心要素及创新优化措施研究

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摘要：随着啦啦操运动在高校中的普及与发展，对运动员的体能要求也越来越高。专项体能训练作为提升运动员竞技能力的重要手段，其内容与方法的科学性直接关系到训练效果的好坏。因此，本文主要采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对当前我国高校啦啦操运动专项体能训练的核心内容进行梳理，具体包括身体协调性训练、四肢力量训练以及身体塑形训练。（剩余4965字）

试读结束

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