空腹有氧运动介入肥胖和糖尿病研究进展

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摘要：截止2020年我国肥胖率已经超过50%，与肥胖相关的糖尿病及相关代谢性疾病问题已成为困扰我国经济健康发展，国民生活幸福健康的大问题。运动是良医，也是解决肥胖问题的高效手段，针对降低肥胖率我们已经采取了很多运动方法，如抗阻运动、有氧运动和专项运动等，但大多存在无法坚持、效率低下问题。此时空腹有氧作为一种新方法映入眼帘，国外针对空腹有氧进行了大量的实验研究，并且得益于已经发现的科研结果，空腹有氧在国外已经作为应对糖尿病及相关代谢疾病和肥胖的有效方法。（剩余8668字）

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