如何表达愤怒情绪

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愤怒在人的成长过程中出现较早。早在婴幼儿时期，人的目的性行动受到阻挠或威胁时，就会唤起愤怒情绪。人们常说：化愤怒为力量。实际上，愤怒是一种强有力的驱动力。愤怒是有能量的。研究发现，当我们面对难题和障碍时，愤怒能够使我们调动全身能量、克服困难从而实现目标。

对于愤怒的表达，有非理性和理性两种方式。愤怒的理性表达，它的特征是适当诚实、直截了当地表达自我、自尊，为自己做选择。（剩余1126字）

试读结束

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