关于身体的奥秘

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问： 人为什么要睡觉？

答：到目前为止，大概有下面三种不同的解释：①生理时钟决定了人必须睡觉。在一天的24小时里，我们的生活是有规律的。②为了恢复和保持精力，人必须睡觉。睡觉可以恢复精力和消除疲劳。这种恢复功能包括生理与心理两个方面。从生理上讲，体力消耗后需要睡觉，就像营养消耗后需要补充食物一样。从心理角度，睡眠可以帮助人完成清醒时没有结束的心理活动。（剩余500字）

试读结束

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