注册帐号丨忘记密码？
1.点击网站首页右上角的“充值”按钮可以为您的帐号充值
2.可选择不同档位的充值金额，充值后按篇按本计费
3.充值成功后即可购买网站上的任意文章或杂志的电子版
4.购买后文章、杂志可在个人中心的订阅/零买找到
5.登陆后可阅读免费专区的精彩内容
年龄大了，睡眠质量会有所下降，特别是老年人常存在各种睡眠障碍。研究人员使用可穿戴睡眠监测器和环境传感器，追踪50名老年人、约1.1万个夜晚中的睡眠质量和环境数据。结果发现，夜间室内温度超过25℃时，睡眠质量就有所下降趋势。研究人员表示，虽然每个人的最佳室内温度存在差异，但总体来说，20～25℃是老年人的最佳入睡温度。（剩余44字）
登录龙源期刊网
购买文章
20~25℃最有助于睡眠
文章价格：3.00元
当前余额：100.00
阅读
您目前是文章会员，阅读数共：0篇
剩余阅读数：0篇
阅读有效期：0001-1-1 0:00:00
