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过敏性鼻炎在临床上称为“变态反应性鼻炎”。引起过敏性鼻炎的因素有很多。除了远离致敏原、加强体育锻炼等方法,常做鼻保健操也可以有效预防过敏性鼻炎。
推擦鼻梁:用双手食指指腹自鼻梁两侧鼻翼处开始,自下而上推擦至鼻根部,来回推擦30次至鼻梁发热,每日3组。
按揉迎香穴(位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中):用双手食指指腹揉按迎香穴,順(逆)时针各30次,每日3组。(剩余121字)
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常做鼻保健操 远离过敏性鼻炎
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