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中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，积累了许多简便易行的延年益寿良方要诀，一起来学习。
1.头为精明之府，日梳五百把病除 头为精明之府，人体重要的12条经脉和40多处穴位及10多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳对这些穴位和经脉进行针灸性按摩或刺激，可祛病健身。
2.脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康 中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了全身各器官的相关反射区。（剩余745字）
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中医养生牢记这9句话
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