心静寿高

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“日日深杯酒满，朝朝小圃花开。自歌自舞自开怀，且喜无拘无碍。”意思就是，自娱自乐，自寻美好，情怀甜美，延年益寿。

一代文宗季羡林，98岁还笔耕不辍，有人请教其长寿秘诀，他笑道：“哪有什么诀窍，胸怀一颗平常心吧。”著名漫画家华君武先生，以心胸豁达著称，享年96岁，其养生要诀是“平和、平静、平安”。

在古代，先贤们推崇“心静则安”。（剩余780字）

试读结束

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