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俗话说:人之三宝——精、气、神。这里的神,指精神。精神的变化对人体组织功能健全与否影响很大,甚至可以关系到生命。历代医家十分重视精神的养生,以保身心和谐,健康长寿。
静以养神 精神摄生,首贵静养。万事万物,感传于心,心神日理万机,常常处于动而难静的状态。如果心神过于躁动,神不内守,乱而不定,必然扰乱脏腑,耗伤气血,轻则招生疾病,重则催人衰老、缩短寿命。(剩余752字)
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养神助长寿
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