养好背助长寿

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中医认为，“背为阳，腹为阴”，背部是人体阳气循行的最大通道，统摄一身之阳。人体背部有两条非常重要的经脉，督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道，与人的神志、精神状态有紧密的关联，最能体现一个人的精气神;膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可振奋五脏六腑的阳气。由此可见，养好背可为身体扶正固本。

那么该如何养好背？除了注重背部的保暖外，还可通过以下方法对背部经络进行刺激，达到扶阳祛湿邪的作用。（剩余237字）

试读结束

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