幼儿每餐进食别超过30分钟
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儿童肥胖与糖尿病和心脏病等疾病早发风险密切相关。澳大利亚“更好健康”网站最新载文认为，预防儿童肥胖应从娃娃抓起，幼儿期每餐持续时长等饮食习惯十分关键。
1.每餐进食时间不超過30分钟 定时定餐有助于孩子感受饥饿，养成何时吃、吃多久、哪里吃等习惯。专家建议，除了与成人一致的一日三餐之外，幼儿每天在两餐之间（通常为2～3小时）还应有2～3次的牛奶、水果和鸡蛋等加餐。（剩余598字）
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