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秋季昼夜温差大，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病，所以秋季要注意呵护胃肠。
呵护胃肠应注意以下几点：
稳定情绪 研究表明，胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、紧张、愤怒均能导致胃肠病的发生。因此，预防和治疗胃肠病，要心情愉快，保持乐观，避免患得患失、焦虑、紧张、忧伤等不良因素的刺激。（剩余537字）
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秋季如何呵护胃肠
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