体能循环训练对女大学生身体素质的影响

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摘要：对20名女大学生进行了体能循环训练，训练方案为在60%～80%的心率储备下进行45 min的体能训练，每周进行3次，持续6周，并对循环训练前后的身体成分、身体素质和血浆中成纤维细胞生长因子－21的浓度进行分析.结果显示，体重、腰围、体脂百分比下降，而肌力和心肺功能在循环训练后增加，成纤维细胞生（剩余7077字）

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