家庭医学

2026年08期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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抱朴子 神犹君也，血犹臣也，焉犹民也。故至人能治其身，亦如明主能治其国。夫爱其民，所以安其国；爱其气，所以全其身。精神就像是君主，血液则像一国的群臣，身中的元气似一国的老百姓。所以，深明养生方法的人，能照顾好自己的身体，就像一个英明的君主能治理好...

开放性骨折处理的5大认知 你是否以为破皮流血的骨折只是皮肉伤？数据显示，开放性骨折患者的死亡率比闭合性骨折高出3倍，致残风险更是高达 50% 。每年因处理不当导致肢体功能丧失甚至截肢的病例超过2万例。这些触目惊心的数字背后，藏着许多人习以为常却极其危险的错误认知。今...
跑跑步怎么就骨折了 “备战半马才两个月，脚踝就疼得不行，核磁检查居然说是骨折了！"贾先生拿着诊断报告，一脸难以置信。没有碰撞，没有跌倒，只是高强度跑步，骨头怎么就悄悄断了？这种隐藏在运动爱好者中的“骨骼杀手”，就是应力性骨折。骨头也会“积劳成疾”什...
四肢外伤骨折后拍片复查时间须知 人体四肢包括手臂（肱骨、尺骨、桡骨）及腿部（股骨、胫骨、腓骨）等这些长管骨，在外伤骨折经治疗后，需要定期复查拍片以了解骨折愈合进展。复查的时间要求骨折后第一周：首要关注复位是否成功。注意观察骨折断端的位置（对位）和整体骨头形态（对线）是否...
骨折后冷敷用对时机很重要 骨折在经历了最初的剧烈疼痛后，不管是石膏或支具固定保守治疗还是手术治疗，漫长的康复之路便开始了。在治疗、康复的道路上有两个最简单、最常用的，却也是最容易混淆和误解的"武器”—冷敷与热敷。这是两个完全相反的治疗方式，一个冷静如水，一...
不同部位骨折的恢复时间 在我们的日常生活中，经常会发生一些意想不到的伤害。如小孩玩耍时摔倒、老人由于骨质疏松而出现的骨折，或是成人在运动和工作过程中发生的意外事故，都有可能引起骨折。骨折是由于创伤、骨质疏松或其他病理原因导致的骨骼完整性或连续性中断。在骨折发生后，...

说说咳嗽这件“小事儿” 您是否有过这样的经历，一场感冒或者嗓子疼之后，突然开始咳嗽起来，嗓子像有个小东西卡着，痒得厉害，怎么咳都咳不出来。尤其是晚上，一阵阵咳嗽得睡不着觉，咳得嗓子也疼，肚子也疼，吃了好多治咳嗽的药也不管事，别提多难受了。这到底是怎么回事呢？原来，...
别让胃“闹情绪”：针治功能性消化不良 日常生活中，你是否经常感觉到饭后胃胀、上腹痛，经常暖气、犯恶心，做了胃肠镜检查却没有异常？如果答是，你有可能是功能性消化不良（FD）。这虽然不是致命性的疾病，但对患者生活质量和情绪的影响不容小。西医视角：查无实据的“胃罢工” 西医将持续或...
腹腔镜下阑尾切除术 一提到阑尾炎，很多人脑子里蹦出来的第一个念头可能就是：“哎，得挨刀子了。”进而听到医生建议用腹腔镜做微创手术时，心里难免犯嘀咕：“不就割个阑尾吗？至于动用那没听过的“高大上”吗？是不是医生想多收我钱啊？”今天咱们就一起来聊一聊这个话题。阑尾...
揉眼不是小习惯可能"揉"出大问题 多久就又看不清了，需要重新验光配镜。 ② 视物扭曲。看东西时可能会出现轻微的扭曲或波浪形变形。 ③ 眩光和光晕。在光线明亮的环境下或晚上面对车灯、路灯时，会感到异常刺眼、不适。晚上看灯光时，周围能看到一圈圈发散的光环。中期症状随着角膜凸起...
肿瘤标志物升高等干患癌吗 作为肿瘤专科医院的检验科医生，每天都能见到拿着报告单焦虑询问的患者：“医生，我AFP高了0.5纳克/毫升，是不是肝癌？”“PSA超出参考值，是不是得切前列腺？”其实在检验工作中，肿瘤标志物更像健康侦察兵—升高只是发出需要进一步排查的信号，而...
杏仁体：掌控着你的喜怒哀乐 夜色压在医院的屋顶，走廊尽头的神经外科会诊室亮着灯。十三岁的小芸静静地躺在病床上，脸色苍白，眼神闪烁着不安。几小时前她在课堂上突然晕倒。她说，在失去意识的刹那，眼前闪过一张扭曲的面孔，还伴着刺耳的叫喊，像有人在她的脑海里拉响了刺耳的警报。 ...
甲状腺里的“木乃伊结节” 甲状腺结节在人群中极为常见，根据病理性质可分为良性结节和恶性结节。按照结节成分又可分为囊性结节（充满液体）实性结节（实性组织）及囊实性结节（两者并存）。随着超声检查技术的普及和进步，甲状腺结节的检出率越来越高，每3～5个人中就有一个人会查出...
桥本甲状腺炎：免疫系统的误伤 在繁忙的现代生活中，身体会偶尔发出“疲惫信号”。当这种莫名疲惫感挥之不去，颈部似乎悄悄变粗，或是总感觉喉咙有异物感时，桥本甲状腺炎可能正悄然潜入你的生活。这种自身免疫性疾病以其起病隐匿、进展缓慢的特点，早期往往毫无察觉。多数患者可能仅表现为...
趾甲发黑不要慌搞清原因科学应对 在皮肤科门诊经常会遇到这样的患者。在某个宁静的夜晚享受着热水泡脚的舒适，突然就发现趾甲怎么有点异样，定晴一看，大脚指的趾甲怎么变黑了一瞬间脑子嗡嗡滴，似曾记得在哪看过趾甲变黑要小心，是不是得了癌症？会不会要截肢？怎么办？…在网络上一顿搜索，...
自体牙移植靠谱吗 我曾拥有四颗智齿，其中三颗因为位置不正、反复发炎，早已拔除。唯独右下那颗智齿长得端正，我当时便留了个“心眼”：万一哪天有牙保不住，它或许能派上用场。两年前春天，我的右上后牙因严重的食物嵌塞引发了牙周炎、牙周脓肿，最终发展成逆行性牙髓炎、根...
定制骨头：3D打印骨科假体 32岁的阿红（化名）是一名运动爱好者，业余时间喜欢打羽毛球，享受每一次挥拍带来的运动和快乐。半年前一件烦心事找上了她，偶发右手臂麻木、肌力下降。一开始她以为是运动劳损，没太在意，但情况却愈发严重，哪怕是拧瓶盖都觉得吃力，这让她心头蒙上了一层...

孕期/哺乳期妈妈看过来：这些药能用吗 很多准妈妈和哺乳期妈妈在身体不适时都会陷入两难：不吃药担心病情加重，影响自已和宝宝，吃药又怕药物对宝宝造成伤害。作为一名每天都在和药物打交道的药师，我听到过太多这样的疑问，也深深理解她们那份“想吃药又不敢吃”的纠结和“硬扛着”的辛苦。其实，...
产时发热：分娩镇痛惹的祸 小李28岁，第一胎，预产期过了1周依然没有动静，产检医生安排其入院待产。采用宫颈水囊放置促宫颈成熟后，第2天进入产房使用催产素点滴引产，宫口开2厘米行分娩镇痛。但不久小徐出现发热，体温最高达 38.2∘C 。虽然查血象未明显升高，但胎心却开...
新生儿肺炎防治指南 新生儿肺炎起病隐匿，进展迅速，是导致新生儿期（出生后28天内）患病和死亡的主要原因之一。家长们了解它、识别它、战胜它，是守护宝宝健康成长的关键一步。为何新生儿如此脆弱要理解新生儿肺炎的严重性，首先要明白新生儿，尤其是早产儿，呼吸系统为何...
儿童甲亢治疗遇上过敏 4岁8个月的小野，本该是在阳光下肆意奔跑的年纪。可最近妈妈察觉到他令人不安的变化：小野总是喊饿，明明食量大增，体重却不增反降；脖子莫名变粗，整日怕热多汗；排便次数增多且不成形。更揪心的是小野变得焦躁易怒，坐立难安，整个人处于“停不下来”的状...
儿童牙齿矫正黄金期遇见AI 在上海某三甲医院口腔科，一个普通清晨，9岁的小庆安静地坐在治疗椅上，配合医生进行三维口腔扫描。仪器轻响，屏幕上其口腔数字模型逐渐清晰。AI系统迅速分析数据，右上颌尖牙阻生风险指数 87% ，下颌骨生长偏离预测值 15% 。转瞬，人工智能生成...
扒一扒子宫里的"小土豆” 儿童口腔健康革命中，AI提供强大工具，医生的专业知识、临床经验和人文关怀仍是保障优质治疗的关键。期待AI与口腔医学深度融合，为孩子口腔健康创造更美好的未来。M 提到子宫肌瘤，很多女性朋友可能会感到陌生又有点害怕：“是不是癌症？要不要切除子宫...
辅助生殖技术会引发乳腺癌吗 前段时间收治了一名年轻患者，是一位刚通过试管产下宝宝的妈妈，主诉双侧乳房疼痛来医院体检，B超提示左乳有一个2厘米大小结节，BI-RADS：4C类，穿刺活检结果提示左侧浸润性乳腺癌。患者非常惊恐，问医生是不是因为人工受孕引起的。此后又收治了一...
痛经难忍需警惕“子宫腺肌病”来袭 “每个月那几天，疼得直冒冷汗，只能蜷在床上熬过去”；“喝了三年中药，痛经还是没好，反而越来越重。"在妇科门诊，这样的抱怨并不少见。很多女性把痛经当作生理周期的“附属品”，认为忍一忍等生育后就会缓解。但常规调理无效，疼痛逐年加剧时，...

麻辣锅引发的身体"叛乱” 同事们共食红汤锅底火锅，涮着毛肚、鸭肠配冰饮，隔天境遇却大不相同。有的神清气爽、排便如常，有的却反复腹泻，肛门灼痛难耐。从中医视角来看，这场麻辣锅引发的身体“叛乱”并非单一部位的问题，而是脾与肠道之间协同防御功能失衡，引发了身体的“叛乱”。...
清晨洗头浇灭阳气吗 晨起洗头是很多职场人习惯的生活日常，然而在民间流传“大清早洗头，阳气都给浇灭了”这种担忧，是真的吗？且听我慢慢介绍。 “阳气”说法的追根溯源在中医理论中，“阳气”是一个核心概念。它常被描述为人体内具有温煦、推动、兴奋、升发等功能的精微物质...
慢性肾脏病患儿如何正确吃水果 水果是日常饮食中不可或缺的部分，富含维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质，对儿童的生长发育至关重要。然而对慢性肾脏病（CKD）患儿来说，吃水果却不能随心所欲，一颗看似普通的水果却可能是一份“甜蜜的负担”。由于肾功能受损，他们对水果中的某些...
拆解“以形补形”的饮食误区 古人观察世界的方式朴素而直观，他们相信自然蕴藏的奥秘往往通过形态示人，于是提出了“以形补形”的说法。这一理论贯穿中国饮食文化与中医实践，在民间广为流传。但我们用现代科学眼光审视这些传统观念，发现其中既有古人的智慧闪光，也有需要澄清的误解。以...
健康减重 “食"不我待 体重异常特别是超重和肥胖，增加了代谢综合征、糖尿病、心血管疾病和部分癌症等慢性病发生的风险。2025年3月，国家卫健委正式启动“体重管理年”三年行动计划。饮食模式是一种较安全、易普及且低成本的长期体重管理策略。已有大量研究发现地中海饮食、得...
警惕老年抑郁症“晨重夜轻” 随着人口老龄化进程加快，老年抑郁症发病率持续上升，已成为继老年痴呆之后第二常见老年精神系统疾病。抑郁症以持续情绪低落、兴趣减退、身心疲惫为核心表现，常由长期孤独或重大生活事件引发，严重时强烈的痛苦感可导致自残或自杀。相关数据显示，65岁以上...
乳腺癌患者如何调节情绪 当确诊乳腺癌的那一刻，很多女性会感觉生活突然被按下暂停键，焦虑、恐惧、难过等情绪像潮水一样涌来“治疗会很痛苦吗？”“以后该怎么面对家人和朋友？”这些想法反复出现，甚至影响吃饭、睡觉，让人陷入情绪的低谷。今天分享3个简单易操作且经患者验证有效...

5种贝壳类中药大揭秘 提到贝壳，多数人会想到海边沙滩上的美丽摆件、手工坊里的创意饰品，或餐桌上海鲜餐后的废弃外壳。但很少有人知道这些看似普通的贝壳经过中医药传统炮制后，摇身一变成为调理身体、治疗疾病的“天然良药”。下面我们就来揭秘5种临床常用的贝壳类中药—牡蛎、...
这些药你都吃对了吗 药物用于预防、治疗及诊断疾病，它是一把双刃剑，用对救人，用错害人。对目前市面上琳琅满目的不同药品剂型，你都使用对了吗？下面我们来盘点一些家庭常备药物的正确使用方法及用药时常见的误区。不同剂型正确使用方法① 肠溶剂型。包括肠溶胶囊、肠溶片、...
拿什么拯救你：淀粉样变的心脏 最近我们接诊了一位60多岁的张先生（化名）。3年来他总觉得心慌气短，近1年双腿浮肿，最近3天更是恶心呕吐吃不下饭。曾辗转多家医院多个科室，最终确诊为转甲状腺素蛋白心脏淀粉样变（ATTR-CA）。住院期间病情突然恶化：心跳失控（室速）意识模糊...
头痛、恶心和呕吐竟是眼睛惹的祸 王阿姨因家庭琐事和家人发生激烈争吵后突然出现头痛、恶心和呕吐等不适症状，家人立即带她到医院就诊，辗转神经内科、消化科，排除了脑血管和胃肠道疾病后，在消化科医生的提醒下，半信半疑来到眼科。眼科医生经过一系列专业检查，给出了一个让她疑惑的结论—...
咳嗽六年治不好的原因竟在胃里 6年多，2千多个日夜。对长期咳嗽的患者来说，每一天都是煎熬。她就是这样一个被咳嗽困扰6年的患者。6年来跑遍了全市各家医院的呼吸科，看了呼吸与危重症医学科，做过肺功能、CT等检查，曾诊断为气管炎，尝试过各种止咳药、化痰药甚至抗生素，但咳嗽依旧...
反复餐后腹痛警惕中弓韧带压迫综合征 吃完就痛，痛到怕吃—如果您反复出现餐后上腹痛，做了多次胃镜、腹部B超甚至CT都查不出原因，尤其如果您是年轻、体型偏瘦的女性（临床研究表明，本病好发于年轻体瘦的女性），那么，请务必警惕一种极易误诊的血管疾病：中弓韧带压迫综合征（MALS）。 ...
放疗病人会把射线带回家吗 张阿姨的儿媳妇刚生了宝宝，她满心欢喜终于抱上了孙子。每天洗洗涮涮，烧菜做饭，忙得不亦乐乎。前几天张阿姨发现内裤上有一片血，可她12年前已经绝经，于是抽空到医院做了检查。一查竟是宫颈癌，医院安排做放疗。张阿姨看着门上“放疗”2个字，拽住医生的...
黑色素瘤科学防治指南 恶性黑色素是一种源于黑色素细胞的恶性肿瘤。虽仅占所有皮肤癌病例的约 5% 却因其高侵袭性和易转移的特性，成为致死率最高的皮肤恶性肿瘤。近年来，全球黑色素瘤发病率以每年 3%～7% 的速度增长，且年轻患者逐渐增多。本文将揭开这一疾病的面纱，帮...
破解直肠癌治疗密码 随着医学技术的飞速发展，通过科学规范的治疗，许多直肠癌患者能够获得良好的预后。今天咱们就聊聊直肠癌治疗那些事儿，看看从传统治疗的“三板斧”到现代治疗的“高精尖”，到底发生了哪些了不起的变化。传统治疗：手术、放疗、化疗提到直肠癌治疗，手术...

浅谈泌尿造口的泌密 泌尿造口是通过手术直接改变尿液排泄方式，将输尿管与体表相连接开口于腹壁，与外界相通并暴露在空气中，用造口袋来留置尿液。手术方式一般为回肠造口术、输尿管造口术，均为永久性造口，大大降低了患者的生活质量。因需终身需要与造口袋与尿袋打交道，很多患...
腹膜透析患者的血糖管理 腹膜透析是终末期肾病患者常用的肾脏替代治疗方式之一，它通过腹膜这层天然的半透膜，实现体内代谢废物和多余水分的排出。然而由于疾病本身、治疗方式以及患者自身状况等多种因素的影响，腹膜透析患者容易出现血糖波动；而长期血糖控制不佳会引发一系列并发症...
瘢痕防治的黄金窗口期 当皮肤因火焰、沸水或高温物体遭受深度损伤时，真皮层及皮下组织破坏会触发机体异常的修复机制一成纤维细胞过度增殖，胶原蛋白无序堆积，最终形成凸起、坚硬、挛缩的瘢痕。不仅影响外观，更可能造成关节活动受限、器官移位甚至发育障碍，医学界称之为“二次致...
一觉醒来落枕了 大部分人有过晨起时突然发现脖子僵硬难受、一动就疼的经历，这种情况有可能是枕头不合适，如高度、硬度等不合适，迫使颈部肌肉维持在过伸或过屈状态，引起颈部肌肉痉挛或劳损；或睡眠姿势不当，导致颈部肌肉过度偏转或拉伸；又或是颈肩部肌肉受凉，譬如睡眠时...
卒中后总焦虑中医帮你驱散心霾 “我父亲中风后身体在好转，可整个人像变了样一白天总唉声叹气，晚上翻来覆去睡不着，连康复训练都不肯做了。”李女士每次说起父亲的变化，都难掩担忧。这样的情况并非个例。研究显示，约 33.34% 的脑卒中患者在康复期间出现焦虑问题。曾经雷厉风行的...
夜间痒不能寐：警惕疥疮 小王最近十分苦恼，自己的皮肤不分白天晚上，奇痒无比，而且晚上剧烈瘙痒，严重影响睡眠。曾去过多家医院的皮肤科就诊，医生开了一些外涂、口服的止痒药物，用药后瘙痒略有缓解，但病情一直没有得到有效的控制，严重影响了小王的日常工作和生活。更加让小王始...
警惕老年人脑子里的慢性积血 最近几天，刘大爷脾气突然变得很暴躁，常常无缘无故发火，而且记忆力衰退，反应变得迟钝，有时候还会胡言乱语。家人们都以为刘大爷是得了老年痴呆，马上带着刘大爷去医院检查，没想到医生检查说刘大爷得了慢性硬膜下血肿。什么是慢性硬膜下血肿简单说，慢性...
扁桃体发炎要不要切 医生，我这扁桃体又发炎了，疼得咽口水都费劲，到底要不要切掉啊？“"在耳鼻喉科门诊，几乎每天都能听到这样的疑问。扁桃体作为人体呼吸道的“第一道防线”，既承担着免疫防御的重任，又时常因反复发炎成为让人困扰的“麻烦制造者”。到底哪些情况...
血液中的"潜伏者”慢性活动性EB病毒病 EB病毒（EBV）是V型人类疱疹病毒（HHV-4），属于人类疱疹病毒科 γ 亚科，是线状双链DNA病毒。EB病毒是医学界的“变色龙”，能伪装成无数疾病的致命病毒，悄然攻击人类细胞。它同时具备炎症性和克隆增殖性双重特性，影响着全球数百万人的健...
涮肉追求鲜嫩：谨防“懒汉病” 布鲁菌病是什么病布鲁菌病（简称布病）是由布鲁菌感染引起的人畜共患传染病，我国主要在北方地区流行，近年来南方地区的流行强度有所增加，局部地区时有疫情发生。布鲁菌病为我国法定的乙类传染病。布鲁菌是一种主要感染牛、羊、猪、狗等家畜的细菌。它可潜...
艾滋病患者如何科学防治肺结核 艾滋病与肺结核的“双重感染"已成为全球公共卫生的重要挑战。当人体免疫系统被艾滋病病毒摧毁时，原本潜伏的结核分枝杆菌便会趁虚而入。据统计，艾滋病患者感染结核病的风险是普通人群的20～30倍，而且这两种疾病相互促进恶化，形成致命的“死...