一觉醒来落枕了

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大部分人有过晨起时突然发现脖子僵硬难受、一动就疼的经历，这种情况有可能是枕头不合适，如高度、硬度等不合适，迫使颈部肌肉维持在过伸或过屈状态，引起颈部肌肉痉挛或劳损；或睡眠姿势不当，导致颈部肌肉过度偏转或拉伸；又或是颈肩部肌肉受凉，譬如睡眠时颈肩部暴露于寒冷环境或夏季吹电风扇或空调受凉，使颈肩部气血运行不畅，导致肌肉僵硬疼痛。（剩余2071字）

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