家庭医学

2025年24期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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儿童眼健康应该早知道的事 眼睛作为儿童认知世界的“重要窗口”，在其成长、学习和认知过程中发挥着不可替代的作用。然而，儿童眼部健康问题若未能得到及时诊治，不仅会阻碍视力正常发育，甚至可能造成永久性损伤。由于儿童眼病往往缺乏直观且易于辨识的典型表现，所以需要家长成为细心...
叶黄素能防控近视吗 在当今数字化的时代，我们的眼睛承受着前所未有的压力。长时间盯着电子屏幕、阅读书籍、暴露在各种光线下，使得眼睛疲劳、视力下降等问题愈发普遍；尤其是青少年儿童的视力健康问题，逐渐被大家重视。而在众多护眼方法中，叶黄素走进了人们的视野。究竟叶黄素...
孩子远视储备不足该怎么办 近年来，社会对儿童近视防控的关注达到新高度。“远视储备”成为育儿圈的高频词汇，频繁出现在学校体检报告和家长群讨论中。然而，这一专业概念在传播过程中逐渐异化。作为一位小儿眼科医生，我想告诉您：大部分焦虑源于对远视储备的误读，而科学的认知与行动...
横纹肌溶解症：剧烈运动后为何会“尿酱油” 肌肉“自毁”的连锁反应：横纹肌溶解症的本质人体肌肉分为三种：平滑肌（如胃肠）、心肌（心脏）和骨骼肌（四肢躯干的肌肉）。骨骼肌在显微镜下呈现明暗相间的条纹，因此被称为横纹肌。它们是运动的动力来源，也是横纹肌溶解症的主角。横纹肌溶解症，简单...

7个问题看你是否了解脂肪肝 目前，脂肪肝的患病率正在逐年增加，已成为常见的慢性肝病之一，并呈现出低龄化的趋势。脂肪肝的危害不仅在于疾病本身，又因其与糖尿病、肥胖、代谢综合征密切关联，加重了其对人体健康的伤害程度。本文希望通过以下内容，能引起大家对脂肪肝的重视，减少对脂...
原发性免疫缺陷病早知道 人体免疫系统作为维护健康的核心防御体系，肩负着免疫防御、免疫自稳与免疫监视三大关键生理功能。免疫防御机制能够抵御病原微生物的侵袭和毒素侵害；免疫自稳系统持续清除体内衰老、损伤或凋亡的细胞，以维持内环境稳态；免疫监视功能负责识别并清除自身的突...
智齿是天使还是恶魔 一大早，王小帅痛苦地捂着脸来到口腔科，经过检查发现是右下颌长智齿，而且智齿长歪了，其周围牙龈红肿，碰上去很痛，张口受限。医生建议先消炎治疗，等过段时间炎症消了再拔除智齿。王小帅满脸疑惑地问医生：什么是智齿？我为什么会长智齿？智齿必须要拔吗？...
电动牙刷和手动牙刷你会怎么选择 在口腔门诊中，“电动牙刷好还是手动牙刷好？”是高频问题。牙刷是现代人用于清洁牙齿、牙龈和舌头的日常口腔护理工具。事实上，电动牙刷和手动牙刷各有优缺点，这两类工具如同洗衣机与手洗衣物，选择哪种牙刷主要取决于个人的口腔健康状况、使用习惯和预算。...
小针刀:解开屈指肌腱腱鞘炎困扰的“钥匙” 屈指肌腱腱鞘炎：手部活动的“绊脚石”屈指肌腱腱鞘炎临床并不少见，尤其青睐那些手部活动频繁的人群。当我们的手指反复进行屈伸动作，比如长时间打字、弹奏乐器或从事手工劳作时，屈指肌腱与包裹它的腱鞘之间便不断产生摩擦。就像一条经常使用的绳索在狭窄的...
血液透析患者如何避免心力衰竭 随着医疗保障的普及和医学的进步，血液透析患者不再少见，也有越来越多的透析人群回归社会。关注透析人群，改善他们的生存和生活质量是广大患者、家属和我们医务工作者的目标。本文我们讨论一个透析患者常见、又直接威胁生命的并发症——心力衰竭。什么是心...
肠道与大脑的对话：肠道菌如何影响你的大脑 什么是“脑肠轴” 肠道不仅是消化工厂，更是人体的“第二大脑”。它拥有独立的神经系统——肠神经系统，包含约5亿个神经元，数量仅次于大脑。而“脑肠轴”是大脑与肠道之间通过神经、免疫、内分泌等多种途径相互作用的双向通信系统。我们肠道中居住着数万亿...
你收到过肺腺癌的“无声预告信”吗 不可忽略肺腺癌的“无声警报” 肺腺癌早期症状不明显，但随着病情发展，可能会出现以下症状。①持续性咳嗽，可能伴有痰或血丝；②胸痛或胸部不适，感觉像胸口压着块大石头；③感觉呼吸不顺畅或者喘气；④不明原因的体重下降和消瘦。关注五项肺腺癌的相关肿...
超声透视眼带您认识淋巴结结核 结核病相信大家都不陌生，即早年说的痨病。但是大家都熟知肺结核，是否听说过淋巴结结核呢？今天就来聊聊关于淋巴结结核的那些事儿。哪些症状需要警惕淋巴结结核淋巴结结核是由结核分枝杆菌感染导致淋巴结及其周围软组织增生或肉芽肿性炎症，故又称为结核...
肠镜检查前的肠道准备 肠道准备：肠镜检查的“黄金门槛” 肠镜检查就像给肠道做一次高清拍照，而肠道内的粪便、食物残渣像是镜头上的污渍，如果肠道没洗干净，医生可能会漏掉10%～30%的息肉或早期肿瘤，残留的粪渣可能掩盖病变，导致误诊；或者因视野不清被迫中断检查，让患...

乳房自检：守护生命温柔曲线 在生命的画卷中，乳房承载着太多温柔与力量。它是新生命最初的营养源泉，是女性独特魅力的象征，更是健康的重要风向标。世界卫生组织的数据或许会让我们心头一紧——乳腺癌已成为全球发病率最高的癌症。但请别担忧，我们并非束手无策。乳房自检，就是我们手中...
女性月经减少到底要不要调理 在中医经典故事《扁鹊见蔡桓公》中，扁鹊多次警示蔡桓公疾病的发展，却因蔡桓公的忽视最终酿成悲剧。这则故事蕴含着中医“治未病”的深邃智慧。将这一智慧投射到现代女性常见的月经问题上，我们发现月经变化如同身体发出的健康预警信号。从月经过少到绝经的演...
宝宝的髋关节守护计划 每个孩子都是父母的宝贝。一个刚出生的小宝宝正准备开始他人生的一次又一次的探险——从抬头到翻身到爬行到站立，再到蹒跚学步，看着他们快乐奔跑是每个家长最大的幸福。然而，对患有发育性髋关节脱位的宝宝来说，这些探险途中可能会遇到一些意想不到的路障。...
网络时代如何培养孩子的数字健康素养 在社交网络时代，当8岁孩子熟练使用短视频平台，13岁少年因网络暴力产生抑郁倾向时，我们不得不思考：在这个数字化时代，如何帮助孩子建立健康的数字生活方式？这些现象并非个例，而是数字时代下儿童成长面临的普遍挑战，需要家庭、学校和社会共同探索应对...
儿童牙龈肿胀、疼痛：警惕这种罕见病 4岁男童小宇最近因持续性牙痛就诊，初诊时家长主诉患儿平素喜食甜食，推测为龋齿所致。口腔检查发现患儿存在深龋病损，经规范化牙体治疗后，疼痛症状未见缓解。值得注意的是，治疗一周后患儿牙龈出现进行性肿胀，局部形成明显包块。为进一步明确病因，临床团...
产后坐月子：小心静脉性脑梗死 “医生，我就是有点头疼，怎么会是脑梗呢？”28岁的小丽产后第10天被紧急送医院急诊，她怎么也没想到，自己只是有些头痛、看东西模糊，一查竟是静脉性脑梗死。脑梗死不应该是老年人才会得的吗？为什么年轻的小丽会得脑梗死呢？然而大家可能有所不知，脑梗...
事关宝宝的听力健康：耳聋基因筛查 父母都希望宝宝拥有健康的听力，去聆听这个世界的美好声音。然而，耳聋作为最常见的出生缺陷之一，困扰了许多家庭。新生儿耳聋基因筛查是守护宝宝听力健康的重要举措。今天我们来理一理耳聋基因筛查中可能存在的困惑和误区，帮助家长们正确理解和面对可能面临...
孕妇感冒了怎么办 孕妇感冒到底会不会影响胎儿首先要从感冒的类型说起。如果是普通感冒，以咳嗽、喉咙痛、流鼻涕为主，不一定会发烧，对宝宝影响的可能性比较小；但如果是流行性感冒，除了有以上的症状外，还伴有反复 $>38＼%$ 的发烧、肌肉疼痛、浑身乏力疲惫...
癫痫女性还能生娃吗 癫痫即俗称的“羊角风”或“羊癫风”，是神经系统最常见的慢性疾病之一，因在发作时可引起极大的不适并造成严重后果，人们常常“谈痫色变”。为了控制癫痫发作，患者需长期服用抗癫痫药物。我国大约1000万的癫痫患者，其中200万左右为育龄期女性。患有...

刮痧养生小心“伤肤” 58岁男性糖尿病患者，自行用未消毒瓷汤匙刮痧后，背部皮肤破损感染，5天内进展为15～20厘米红肿区伴脓疱，高热（39.6℃）。血象提示严重感染，血培养检出金黄色葡萄球菌，诊断为皮肤软组织感染合并脓毒症。刮痧疗法作为传统中医外治法，近年来在养...
中老年人小腿抽筋怎样办 不少中老年人会突然小腿剧烈抽搐，也就是人们常说的小腿肌肉痉挛，紧绷如石，疼痛难忍，持续几分钟后慢慢缓解。这种常见的中老年性腓肠肌痉挛，俗称小腿抽筋，很多人认为是缺钙，但补钙后仍然反复发作，是中老年人的常见多发病。中医认为，老年人抽筋的核心问...
术前焦虑怎么办 面对即将到来的手术，许多患者会感到不同程度的焦虑，这种情绪可能源于对未知的担忧、对疼痛的恐惧，或是对术后恢复的忐忑。适度焦虑是身体的自然反应，能帮助我们保持警觉；但若焦虑过度，可能引发失眠、心跳加速等不适，甚至影响手术效果。我们为您准备了6...
从理解到行动：甲亢患者的情绪管理 甲状腺功能亢进症（简称甲亢），常被称为“被加速的生命代谢”，是甲状腺激素分泌过多导致全身代谢亢进的内分泌疾病。随着人们生活节奏加快和压力增大，其发病率呈上升趋势。我国甲亢患病率约1.3% ，女性患病率是男性的4～5倍，20～50岁为高发年龄...
腹膜透析患者的饮食技巧 腹膜透析患者的营养需求蛋白质摄入腹膜透析患者在一次透析过程中会丢失5～15克蛋白质，一旦合并腹膜炎后会丢失更多。如果从饮食中获取的蛋白质不够，身体的肌肉就会被分解，因此需要增加足够的蛋白质。我们应遵循以下两条原则：①选择合适的优质蛋白，...
远离米酵菌酸之“毒” 在美食的世界里，有些美味暗藏着致命危机，米酵菌酸中毒就是其中之一。近年来，米酵菌酸中毒事件时有发生。2023年7月，河南永城市两名女子吃凉皮后1人中毒死亡，医生怀疑是米酵菌酸中毒引起。2020年7月，广东揭阳11人在一家肠粉店吃完稞条不久，...
紫苏: 厨房香料与草本宝藏的双重“香”遇 千年流转：紫苏的起源与传播紫苏为唇形科一年生草本紫苏属植物。原产于中国，早在西汉时期的《尔雅》中，就有“苏，桂荏”的记载，表明紫苏在中国已有超过2000年的栽培历史。在古代，紫苏不仅是重要的调味食材，还被视为祭祀用品，《礼记·内...

揭秘腹膜假黏液瘤的神秘世界 认识腹膜假黏液瘤从阑尾到腹腔的黏液侵袭你能想象吗，原本安静待在身体里的阑尾，竟可能引发一场腹腔内的“黏液风暴”，这就是腹膜假黏液瘤（PMP）。PMP是一种较为罕见的疾病，它就像一个隐藏在身体里的“捣蛋鬼”，以黏液性肿瘤细胞产生的黏液在腹腔...
这些征兆可能是鼻咽癌发出的早期信号 日常生活中，我们常常会遇到各种健康问题，鼻炎就是其中较为常见的一种。很多人对鼻炎并不陌生，打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状让人颇为烦恼。然而，有一种疾病虽然名称中包含“咽”字，与鼻炎仅一字之差，本质却有着天壤之别，这便是鼻咽癌。这种看似“冷门”的...
刺激性干咳有可能是期前收缩的信号 小军近日感觉胸闷，不停地咳嗽，没有痰液咳出，严重时不能平卧，服用止咳药后症状缓解不明显。同时小军自己感到心慌不适，家人担心他可能患有肺炎，甚至是肺部肿瘤，赶紧将他送往医院。经过一系列检查，医生诊断小军是心律失常、频发性房性期前收缩。仔细询问...
隐匿的肺部“杀手”，肺毛霉菌病 肺感染相信很多人听说过，甚至不少人有过因此住院的经历。曾经有患者说肺感染是很常见的疾病，不会危及生命。其实不然。我们今天要说的肺毛霉菌病就是肺感染的一种，但它起病急，进展快，病死率高，可达70%以上，所以说肺感染也会威胁生命安全。那么什么是...
“吃撑”可能是肠系膜上动脉压迫综合征 日常生活中，腹胀、消化不良较为常见，多数情况下调整饮食或休息即可缓解。但有一种“吃撑”症状可能暗藏玄机——肠系膜上动脉压迫综合征。该病常被误诊为普通肠胃功能紊乱，导致患者长期受困却难以明确病因。本文将解析这一疾病，帮助大家早期识别与预防。 ...
科学认识臀肌挛缩 什么是臀肌挛缩臀肌挛缩就是臀部肌肉（主要是臀大肌）及其筋膜因纤维化而变硬、缩短，导致髋关节活动受限的一种疾病。臀肌挛缩症是一种骨科多发疾病，好发于儿童期。这种挛缩导致臀部肌肉疼痛，影响患者的行走、跑步和下蹲等日常活动，严重时甚至导致骨盆倾...
混悬剂使用指南:别让“魔法药水”在你手里失效 什么是混悬剂想象一下，你买了一杯鲜榨橙汁，果肉沉在杯底，喝前总要摇一摇。混悬剂就像这杯橙汁——药物微粒悬浮在液体中，静置时会分层，喝前必须“摇匀10秒”。否则，第一口可能喝到“清水”，最后一口却变成“药渣炸弹”。曾有家长抱怨服药后没效果，...
腹泻来势汹汹蒙脱石散该怎么用 你有没有经历过这种尴尬场景：出门在外，突然肚子咕噜噜地抗议，然后你飞奔去找厕所，结果拉个没完？那种感觉简直让人想原地爆炸！这时若你手边有一包蒙脱石散，简直就是救命神器。但你知道它为啥这么神奇吗？今天咱们就来唠唠这个“止泻界的扛把子”——蒙脱...
药物性肝损伤的影响因素有哪些 什么是药物性肝损伤药物性肝损伤是一种常见且严重的药物不良反应，主要由外源性药物或其代谢产物导致，轻者出现健康问题，重者需要住院治疗，甚至发展为危及生命的急性肝衰竭。近年来，其发生率和死亡率在国内外均不断攀升，除与药物剂量依赖性有关的固有型...
病毒性肝炎：肝脏的“隐形杀手”是如何炼成的 潜伏与攻击：病毒性肝炎如何悄悄破坏肝脏病毒性肝炎的隐匿性源于其较长的潜伏期，短则数周，长至数月。在此期间，病毒在肝细胞内复制或潜伏，感染者通常无明显症状，仅在偶然体检中发现肝功能异常或病毒标记物（如乙肝表面抗原）阳性。一旦病毒长期留存于体...

揭秘小儿手足口病的健康隐患 在儿童健康领域，手足口病是一个频繁被提及的名词。它如同一位不速之客，时常在幼儿园和家庭中引发家长们的紧张情绪。然而，对手足口病我们了解多少呢？本文将带你探索手足口病的奥秘，介绍它的病因、传播途径、症状表现、预防和治疗，让家长们不再谈手足口病...
让呼吸更自由 肺部术后的居家护理是康复的关键阶段，直接影响伤口愈合与呼吸功能恢复。作为康复者和照顾者，患者家属不知道如何下手，以下是一些基本的护理建议及经常遇见的问题回家后咳不出痰液怎么办肺部术后适当地进行咳痰，有助于保持气道通畅，防止痰液堵塞气道。如...
了解残疾儿童的康复 残疾儿童，是指身体、智力、感觉、语言、情感或行为存在长期的功能限制或障碍，日常生活和社交能力部分或全部丧失，年龄小于18岁的儿童。残疾儿童康复现状残疾儿童的康复涉及周期较长，给原生家庭带来巨大的经济压力。认知水平高的家长迫切需要参加专业...
当脖子不听使唤：走进痉挛性斜颈 清晨醒来，发现脖子不自觉地歪向一侧；工作中因头部不停扭动而看不清电脑屏幕；走路时突然“抽筋”，甚至肩膀也随之颤抖……这些情况很可能是痉挛性斜颈（又称头颈部肌张力障碍）在发出警告。痉挛性斜颈是局部肌张力障碍的常见类型，核心问题是颈部肌肉出现不...
耳尖放血: 小妙招大作用 你是否见过中医在患者耳尖扎一针，放出几滴血，就能缓解高血压或头痛？这种看似简单的操作，其实是传承千年神奇疗法——耳尖放血。别看它名字有点吓人，其实操作简单，效果显著，是很多家庭常备的“急救小妙招”。耳尖放血起源放血疗法在中医属于“刺络疗...
带脉推拿助你告别“游泳圈” 腰腹脂肪为何难减不少人曾进行过节食及运动减肥的尝试，然而腰腹部位那类似“游泳圈”的赘肉却依旧紧紧跟随，很难将其甩掉。中医认为，这种情况和一条称作“带脉”的经络有着紧密联系。带脉似一条无形的纽带，呈横向状缠绕于腰腹部位，把肝经、脾经、肾经...
从游戏中找到健康：中老年人降压新体验 高血压作为“沉默的杀手”，在现代社会已成为普遍问题。如今，一种简单而有趣的方法正在成为降血压的“秘密武器”——那就是玩游戏。有人可能会问：“游戏不是年轻人的娱乐活动吗？”其实，适合中老年人的游戏不仅能够放松心情、减轻压力，还能通过大脑和身体...
腿疼、发冷、行走困难：下肢动脉硬化闭塞症在报警 什么是下肢动脉硬化闭塞症认识下肢动脉硬化闭塞症下肢动脉硬化闭塞症是由于动脉粥样硬化斑块在下肢动脉血管内堆积，导致下肢动脉狭窄或闭塞，引发肢体缺血缺氧的疾病。简单来说，就像血管被污垢堵塞，血液无法顺畅流向腿部，轻则疼痛无力，重则组织坏死数据...