家庭医学

2025年23期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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养生要重视疾病防治 万全，号密斋。祖籍豫章（今江西南昌），出生于明弘治年间罗田（今湖北罗田县）。他早年习儒，不第后转学医。万氏医学传家，其祖、父均以儿科擅名。万全深得家传，且医德高尚，行医五十多年，以儿科、妇科、痘诊科享有盛誉，誉满鄂、豫、皖、赣，名噪明隆庆万...

接种HPV疫苗前需要常规行宫颈癌筛查吗 王女士有性生活，无任何不适症状，是否就排除了宫颈病变宫颈病变从大类上来分，主要包括宫颈炎、宫颈癌前病变、宫颈癌。平时常说的宫颈息肉、宫颈肥大均属于宫颈炎。宫颈癌前病变包括宫颈鳞状上皮内病变（SIL），根据病变程度分为低级别（LSIL）和高...
男性HPV感染：家庭健康不能忽视的“隐秘角落” 在家庭健康管理的日常讨论中，HPV（人乳头状瘤病毒）感染常被认为是女性专属的健康议题，从宫颈癌筛查到HPV疫苗接种，话题的焦点几乎始终围绕着女性群体。但事实上，男性同样是HPV感染的重要群体，其感染带来的健康风险不仅影响男性自身，更会波及整...
别以为HPV只“盯”女性！男性感染风险与防护全解析 人乳头状瘤病毒（HPV）并非“女性专属”。HPV具有嗜上皮特点，顾名思义就是HPV只喜欢感染人的皮肤和黏膜上皮细胞，男性也有皮肤和黏膜，因此也会感染HPV，同样是HPV感染的易感人群。临床研究发现，女性一生中感染HPV的概率为84.6%，而...

哺乳期能做乳腺检查吗 哺乳期乳腺检查的方式和安全性临床上乳房触诊安全无创。对乳房有结节或肿痛的妇女，医生通常会用手直接触摸乳房，可以初步发现乳房出现的异常情况。超声检查因安全方便、无电离辐射及可重复性强，是首选检查方法，也是乳腺疾病早期诊断的主要手段，能有效...
间质性肺病：女性更易中招的呼吸“陷阱” 认识间质性肺病：肺部如何从“海绵”变成“蜂窝” 什么是间质性肺病我们的肺部就像一块吸满水的海绵——由无数个微小气囊（肺泡）负责交换氧气。而包裹这些气囊的“支架”（间质），由胶原蛋白和弹性纤维构成，就像房屋内部的钢筋水泥。当免疫系统错误攻击...
睡眠剥夺让我“一孕傻三年” 静静是一个新手妈妈，产后半年来，她夜以继日地照顾孩子，感觉自己的记忆力逐渐变差。而且反应迟钝，做事还丢三落四，经常说完上一句，忘记下一句……都说“一孕傻三年”，亲身经历让她对此深信不疑，直到看到“睡眠剥夺”的概念…… 什么是产后睡眠剥夺睡...
关注青少年特发性脊柱侧弯守护孩子健康成长 在青少年的成长过程中，健康是家长和社会最为关注的话题之一。然而，有一种疾病正悄然威胁着青少年的身体健康，它就是青少年特发性脊柱侧弯。了解这种疾病并积极予以防治，对保障青少年的健康成长至关重要。什么是青少年特发性脊柱侧弯青少年特发性脊柱侧弯...
生长激素的狂飙不容忽视 下丘脑-腺垂体系统是下丘脑与脑下垂体组成的一个完整的神经内分泌功能系统。下丘脑促垂体区的肽能神经元通过所分泌的肽类神经激素（释放激素和释放抑制激素），经垂体门脉系统转运到下垂体，调节相应的下垂体激素的分泌，而下垂体则是人体的内分泌中枢。下丘...
下肢动脉要罢工的信号：间歇性跛行 今年65岁老王烟龄40多年，基本每天1包烟，是一位“资深”烟民。退休后老王承担起接送孙子上下学的任务，起初送完孙子后觉得右腿有点发软，以为是“人老先老腿”，歇会儿就没事了。但最近老王发现自己走不到学校就疼得无法挪步，孙子也没法接了，下趟楼心...
一次骨折引发的“多米诺骨牌”效应 清晨的社区广场突然传来闷响，65岁的广场舞领队赵阿姨瘫坐在地上，右手紧攥着变形的髋部。这场看似寻常的跌倒，却像推倒的第一张多米诺骨牌，在她体内触发了一场惊心动魄的连锁反应——从骨骼到神经，从免疫到心理，多个系统都在经历着蝴蝶效应般的蜕变。 ...
难治性高血压：“压”力山大怎么破 迷雾重重：难治性高血压的真面目难治性高血压这一概念被提出至今已有60余年，目前将其定义为：在已调整生活方式的基础上，应用了包括利尿剂至少3种降压药（最大剂量或最大耐受剂量）治疗后，诊室和诊室外（包括家庭血压或动态血压监测）血压值仍在目标水...
男性精索静脉曲张的术后护理 也许你听说过下肢静脉曲张，其实阴囊里的精索静脉也会发生曲张，而且还是泌尿外科很常见的疾病。其在男性人群中的发病率为10%～15%。多见于青壮年男性，在青少年中相对较少，在男性不育人群中的发生率为15%～42%，由此引起的继发性不育达80%，...

心脏报警信号别忽视及时进行冠状动脉造影市 案例：爬楼梯胸闷竟查出心脏血管堵了90% 61岁的李阿姨是位退休教师，近半年来发现爬3层楼就感到胸闷，胸口像压了一块石头似的喘不过气来，必须停下休息5分钟才能缓解。她总安慰自己，年纪大了都这样，歇歇就好。直到上周跳广场舞时突然眼前发黑、浑身...
发热头痛事小病毒性脑膜脑炎事大 什么是病毒性脑膜脑炎以及其危害病毒性脑膜脑炎是由于病毒侵入中枢神经系统而累及脑膜和脑实质的炎症性疾病，是中枢神经系统最常见的感染性疾病之一，也是危及生命的严重感染。大部分病毒性脑膜脑炎是由各种肠道病毒或呼吸道病毒感染引起的，主要途径是通过...
高风险下颌智齿拔除:截冠术到底能做什么 什么是截冠术，为什么要选择截冠术截冠术（coronectomy）是一种在去除牙冠后保留完整牙根的手术，最早应用于覆盖义齿患者中牙槽嵴的保持。用于阻生牙拔除，最早由Ecuyer等在1984年报道。下颌阻生智齿被邻近第二磨牙和骨质包绕，受到...
简单『一喷』不简单：带你正确使用鼻喷雾剂 大家都知道，鼻子是人体中一个非常重要的器官，它是人体与空气打交道的第一关口，外与自然界相通，内与耳、咽、喉等重要器官相连，是防止微生物、灰尘等侵入人体的第一道防线。近年来，随着环境、气候等的变化，鼻科疾病与日俱增。鼻喷雾剂则是治疗鼻科疾病最...
儿童解热镇痛药避坑指南 儿童由于身体机能发育尚未完全，日常稍有不慎就容易发生头痛发热。长时间高热可能引发脱水、电解质紊乱，甚至诱发惊厥危及生命，需及时使用解热镇痛药缓解症状。许多家长会自行购买退烧药给孩子服用，但其中存在诸多用药不当现象。为提升儿童家庭用药管理水平...
氯化钾缓释片「重见天日」的原理大揭秘 今天上班的时候，王阿姨问道：护士，我吃的钾片怎么拉出来了？这药是不是有问题？药起到补钾的作用了吗？面对王阿姨的疑惑，我为她进行了详细的解答，王阿姨才明白原来这是正常现象。相信生活中不少人碰到这种情况，都会像王阿姨一样产生疑问。今天咱们一起来...
糖尿病与胆囊结石：甜蜜背后的“结石危机” 近年来，糖尿病已成为一个全球化的公共卫生疾病。而且糖尿病患者中合并胆囊结石不在少数，其发生率高达31.5%。其中我国60岁以上糖尿病患者中胆囊结石患病率超过40%，为全球最高水平。糖尿病与胆囊结石看似分属不同系统的疾病，但为什么胆囊结石更爱...
潜伏的杀手：无症状低血糖 糖尿病患者不知道是否有过这样的体验：测血糖时发现血糖悄然滑落至3.0毫摩尔/升甚至更低，但是却并未伴随心慌、手抖或冷汗等不适症状。因为没有任何不适感觉，所以并不重视。但人们并不知道，这种无症状低血糖状态最危险，它就像一个潜伏的杀手，悄然侵蚀...
达芬奇机器人如何“AI导航”肺癌微创手术 2024年全国癌症负担研究报告中指出，我国肺癌发病率和死亡率在2005年到2020年间都在不断增加，肺癌已经成为恶性肿瘤中的头号杀手。外科手术是早期肺癌患者最佳的治疗选择。随着科技水平的不断发展与进步，机器人手术系统被引入外科手术。目前最具...
中医安眠币:穴位按摩+草木茶饮破解失眠的东方密码 根据《中国睡眠大数据报告》，我国成年人失眠发生率高达 $38.2＼%$ ，但安眠药依赖、药物副作用等问题让许多人望而却步。近年来，世界卫生组织（WHO）推荐的“非药物疗法”中，中医外治法与草本茶饮因其安全性和有效性备受关注。本文聚焦中医视角...

上夜班的女性更容易患哮喘疾病 英国曼彻斯特大学一项新的研究显示，与白天工作的女性相比，上夜班的女性更容易患中度或重度哮喘。研究人员使用了英国生物银行的数据，共纳入了274541名工作人员，发现其中5.3%惠有哮喘， 1.9＼%惠有中度或重度哮喘（这意味着他们正在服用哮...
无糖饮料、加工食品增加患2型糖尿病的风险 法国健康研究机构INSERM一项新的研究显示，在无糖饮料、汤、乳制品甜点和酱汁中常见的食品添加剂混合物可能会略微增加人们患2型糖尿病的风险。在最近出版的《公共科学图书馆医学》杂志上发表的这项报告称，在近11万人的研究中，人工加糖饮料中常见的...
抗阻运动是老年人缓解失眠的最佳方式 泰国玛希隆大学在《家庭医学与社区健康》发表的一项全新荟萃研究指出，长期受失眠问题折磨的人群，不妨尝试进行举哑铃、做俯卧撑这类运动。研究显示，抗阻运动，也就是肌肉对抗外部力量的运动，似乎是改善老年人睡眠状况的最优方式。研究人员分析了此前25...
笑话·漫画·言论 笑话医患间的答非所问医生：平时抽烟吗？患者：20块钱以下的不抽。医生：抽烟吗？患者：这儿让吗？医生：喝酒吗？患者：好啊！现在吗？患者：我喝了这个药能不能喝酒？医生：最好别喝。患者：别喝酒还是别喝药？智力冲关·...

耳机里的“听力警报”：你真的会用耳机吗 长期佩戴耳机已成为现代人日常生活中的普遍现象，耳机似乎已成为现代人的“第二器官”。然而。当我们沉浸在音乐、播客与影视剧的世界时，耳朵却可能正在承受无声的伤害，更可能对听力造成不可逆的损伤。听力损伤的原因主要与声音强度和暴露时间有关。长时间...
别让肌肉“溜走”:警惕肌少症悄悄来袭 “年少嫌弃一身肉，老来平地摔跟头；气喘吁吁肌无力，干啥都是没力气。”在日常生活中，您有没有这样的情况？有没有遇到过四肢纤细、走路无力的老年人，是不是认为这是一种正常的老年生理变化。有句老话叫“千金难买老来瘦”，那么老来瘦就代表健康长寿吗？您...
被忽视的“指尖距离”或是保护视力的核心防线 什么才是正确的握笔姿势正确的握笔姿势可以分三步进行。第一步：确定手腕。画一个时钟图，手腕方向在11-5点的方向。第二步：固定手指。把笔头放在中指指甲根部的侧面，笔尾落在食指根部，托住笔头和笔尾；接着将食指的指腹中间偏左部位轻贴在笔上，拇指...
骨质疏松来袭:7个脊柱防护技巧不可少 骨质疏松就像一个无声的“健康小偷”，悄无声息地侵蚀着骨骼健康，尤其是脊柱：会导致脊柱变得脆弱易折，引发疼痛、驼背甚至影响活动能力。掌握以下7个脊柱防护技巧，就能为我们的脊柱健康筑起坚固防线。骨质疏松是如何“盯上”脊柱的骨质疏松是一种以骨...
食用油储存不当或成健康隐患 厨房里，一桶金黄色的食用油静静伫立在燃气灶旁，方便你烹饪时取用。然而，这个习以为常的场景可能正在悄然威胁着你的家人健康。现代食品科学研究发现，食用油的储存方式与其品质变化存在直接关联，不当储存不仅会影响所烹饪的菜肴风味，更可能成为危害健康的...
鱼油选购秘籍：带你避开那些坑把钱花在刀刃上 深海鱼油如今可是养生界的“明星”产品。它富含EPA和DHA，对我们的心血管和大脑健康都有非常好的保健效果，还能针对甘油三酯起到保健作用。但市场上的鱼油产品五花八门，质量参差不齐，一不小心就容易踩坑。今天就来给大家分享一份超实用的鱼油购买指南...
奇异的现象：身体内蠕动的虫子 一个真实的案例想象一下，如果你的身体里就像有小虫在爬动，是不是感觉毛骨悚然？这不是电影情节，而是发生在一位55岁阿姨身上的真实案例。这位阿姨因肝功能不全在全科住院治疗，但真正困扰她的并非肝脏问题，而是一种有“虫子”在其血管内钻动的异常感受...
秋冬季皮肤“饥渴症”：干燥脱屑的食疗与外养方案 在秋冬季的寒风中，皮肤科医生的诊室里常常回荡着患者们的无奈描述：“医生，我的脸干燥得像砂纸一样，摸起来都刺手！”“每次脱裤子，小腿上就像下雪一样，皮屑满天飞……”这些看似平常的抱怨，实则揭示了皮肤在寒冷季节所面临的严峻挑战。当气温悄然降至1...
腹壁整形：告别松垮大肚腩重塑完美腹部曲线 随着人们对形体美的追求和对健康与美学的日益关注，腹壁整形、重塑形体逐渐成为一种备受推崇的整形外科手术。无论是产后恢复、快速减重后的皮肤松弛，还是长期无法改善的腹部脂肪堆积，腹壁整形都能帮助人们重塑紧致的腹部曲线，提升自信，改善生活质量。作为...
夫妻增进沟通更年期重拾“性”福 身体变化使自信心降低夫妻可增进理解沟通更年期的标志之一是绝经，通常发生在50岁左右，卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平下降，进而引发一系列生理、心理及性功能的变化。首先，由于激素水平下降，阴道黏膜变薄，弹性降低，导致许多女性在性生活中感到...

中医养生之保养阳气 中医认为阳气对人的生命至关重要，是人体生命活动的核心动力。人体维持正常体温、新陈代谢、抵御邪气等，都离不开阳气的作用。《黄帝内经·生气通天论篇第三》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思是说，人体阳气好比天上的太阳，如...
冬季警惕脑卒中风险攀升：中医预防有妙招 冬季寒潮来袭，气温骤降，人体血管受冷刺激后收缩，外周阻力显著增加。这种生理变化不仅导致血压波动加剧，更易引发血液黏稠度升高。寒冷环境下，人体代谢率虽有所减缓，但水分摄入不足与室内暖气干燥双重作用，仍可能造成隐性脱水，进一步加重血液浓稠状态。...
养肾常做这些动作 中医认为，肾为先天之本。下面为您介绍一些简单的养肾小动作，以便随时随地给肾脏“充电”。握大拇指将大拇指扣向手掌，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，一松一紧，直到发热为止。压手取仰卧位，将双手手背紧贴于后腰...
百岁老蛇医:活人两千功德满 今年100岁的褚春林有一个本子，里面满满地写着他医治过的被毒蛇咬伤患者的情况。第一条记录在1983年，最后一条记录在2021年8月。整个本子上的记载加起来，已经超过了两千条。每一条记录背后，都是一次与死神掰手腕的胜利。“这些人，我全都救活了...

冬补喝碗天麻汤 天麻，又名赤箭、神草、明天麻，为兰科多年寄生草本植物天麻的块状根茎。春季采挖者名“春麻”，质量较差；冬季茎枯时采挖者名“冬麻”，质量较好。天麻已入选国家卫健委“按照传统既是食品又是中药材”的名单。常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不如喝碗天麻汤。”...
咖啡与泌尿系统健康 导言：一杯咖啡引发的健康危机 2025年初，我在急诊抢救室接诊了一位年轻程序员，因突发输尿管结石肾绞痛、血尿，被120紧急送医。这位每天把美式咖啡当水喝的年轻人，在经历“腰像被电钻样猛击”的剧痛后，终于意识到咖啡这杯“续命水”的另一面。数据...
一文读懂肠癌：从治疗到预后这些知识你必须知道 肠癌，这个看似熟悉又让人害怕的疾病，其实离我们并不遥远。全球每年约有190万新发病例，死亡病例高达93万；我国肠癌的发病率在逐年上升，尤其是城市地区。不仅如此，原本好发于50岁以上人群的肠癌，如今年轻患者的比例也在不断增加。因此，了解肠癌的...
看懂5种常见影像学检查:关键时刻用得上 在生病就医过程中，影像学检查是医生了解患者病情的得力助手，X光、CT、MRI、超声、PET-CT，这些常见的影像学检查项目在临床上各自有着独特的作用。弄懂它们的特点和适用范围，不仅能帮助我们在看病时更好地配合医生，还能避免过度检查，节省时间...
判断腹膜透析效果小妙招 腹膜透析是很多肾病患者维持生命、提高生活质量的重要治疗手段。但透析效果怎么看，不少患者心里没底。别着急，今天就来告诉大家，如何从身体信号、检查报告两个方面，自己判断腹膜透析的效果！身体发出的信号健康信号如果透析后吃饭香了，体重慢慢增加，...
“掐人中”真的能唤醒昏迷者吗 在影视剧或日常生活中，当有人突然晕倒昏迷时，常听到有人这样喊：“快掐人中！”这似乎成了唤醒昏迷者的“万能钥匙”。但现实中掐人中真的有效吗？盲目操作会带来哪些风险？面对昏迷者，普通人应该如何科学施救？本文将带你从现代医学视角重新认识急救。掐...
急性胸痛救治：生死时速正确应对能救命 胸痛是急诊最常见的症状之一，可以由多种疾病引起，其中一些可能在短时间内致命。了解胸痛相关的急救知识，关键时刻能挽救生命。引起胸痛的常见疾病 ①心源性胸痛：心绞痛、急性心肌梗死、心包炎。特点：胸骨后压榨性疼痛，可能放射至左肩、下颌或背部，常...
胃肠镜检查前后的护理 检查前：充分准备，打好基础饮食管理：清空肠道，创造良好观察条件检查前的饮食调整至关重要，直接关系到检查视野的清晰度。一般来说，胃镜检查前 6～8小时需禁食禁水，确保胃处于排空状态。例如，如果安排在上午检查，前一晚10点后就不能再进食喝水...
专家答疑 老人在冬季如何远离耳鼻喉疾病河北邯郸读者庄某来电说：随着年龄增长，老人身体机能减退、血液循环变差、黏膜干燥、抵抗力下降，耳、鼻、咽喉作为身体直接接触外界的“门户”，更容易受到干冷空气的冲击，引发各种健康问题。老年人该如何平稳过冬呢？答庄...
治疗骨关节炎的玻璃酸钠与PRP有异同 甘肃兰州读者张某读者来电说：我今年55岁，酷爱长途骑行健身十余年，结果导致双膝关节退化，经常疼痛，活动嘎巴响，尤其下蹲困难。到医院骨科就医检查，诊断为膝骨关节炎，吃中药、外敷、理疗等效果都不佳。最近我从网上看到，关节PRP注射是一种新疗法，...
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**生：肾结石能自己排出来吗？答：肾结石能否自行排出取决于结石的大小、位置及患者的身体状况。一般而言，小于6毫米的结石容易自然排出，而超过7毫米则通常需医疗干预。另外，结石位置及形状也影响自行排出的可能性。多喝水是促进肾结石自行排出的有效...