中老年人小腿抽筋怎样办

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不少中老年人会突然小腿剧烈抽搐，也就是人们常说的小腿肌肉痉挛，紧绷如石，疼痛难忍，持续几分钟后慢慢缓解。这种常见的中老年性腓肠肌痉挛，俗称小腿抽筋，很多人认为是缺钙，但补钙后仍然反复发作，是中老年人的常见多发病。中医认为，老年人抽筋的核心问题在于肝肾功能退化导致筋骨失去滋养，就像一棵老树，根系为肝肾，随着身体机能的逐渐退化，吸收水分和养分的能力下降；枝叶也就是筋脉肌肉得不到滋养，变得脆弱僵硬，遇到寒冷、劳累、情绪波动等，就会抽筋。（剩余1230字）

试读结束

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