肠道与大脑的对话：肠道菌如何影响你的大脑

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 什么是“脑肠轴”

肠道不仅是消化工厂，更是人体的“第二大脑”。它拥有独立的神经系统——肠神经系统，包含约5亿个神经元，数量仅次于大脑。而“脑肠轴”是大脑与肠道之间通过神经、免疫、内分泌等多种途径相互作用的双向通信系统。我们肠道中居住着数万亿微生物，统称为肠道菌群。这些微生物与人体共生，不仅能分解食物、合成维生素，提供我们生命活动所需要的营养物质；还能通过“脑肠轴”向大脑发送信号，影响我们的神经活动。（剩余2085字）

试读结束

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