基于肌肉损伤防治的高校短跑专项体能训练优化路径

——以广西水利电力职业技术学院为例

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中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：0450-9889（2025）36-0165-04

短跑运动的技术特征决定了运动员需要在极短时间内完成高水平肌肉收缩与能量输出。高校短跑运动员因训练年限较短、技术稳定性不足及体能储备薄弱，成为肌肉损伤的高发群体。肌肉损伤主要指除由直接外力作用引起肌肉挫伤外，在间接外力作用下引发肌肉拉伤的情况。（剩余5822字）

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