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“立春”已过，“雨水”将至，时值二月下旬，正是冬春交替的关键时期。此时自然界的阳气如清晨第一缕阳光，初升而柔和；气候却如孩童脸孔，乍暖还寒，变化多端。中医经典《黄帝内经》将春季三个月称为“发陈”，意为推陈出新，万物复苏。春季养生，关键是顺应此时的季节特点，抓住“生发”之机。
一、养生原则
1.养护肝气，助其生发
中医认为，春气通于肝。（剩余856字）
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春醒二月天 中医教您顺时养生
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