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如今身边的小胖墩越来越多，不少家长心急之下想让孩子节食减肥，却不知这样会影响孩子的生长发育。其实儿童减重根本不用节食，关键是吃对、吃好，既保证营养，又能慢慢控制体重，下面就把简单易操作的方法分享给大家。
先搞清楚：孩子到底是不是肥胖？
不用复杂仪器，家长在家就能初步判断，盯紧以下3个信号就行：
1.看体型：在同年龄、同性别孩子里，娃明显胖一圈，摸起来是软乎乎的肥肉，而非硬实的肌肉，穿衣服还总显得紧绷臃肿。（剩余1848字）
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儿童减重不节食 科学饮食这样做
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