九旬翁的养生经：养生德为先

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今年91岁的张宏恩，是大连一位退休音乐教师。虽年过九旬，他却耳聪目明、精神矍铄，尤其记忆力非常好。外出旅游的所见所闻他能详细道来，几十年前的往事更是记忆犹新。他的老同事、教过的学生，都对他赞赏有加，每每听罢他都会笑着说：“这都是多年来注意养生的结果！”

谈到养生，张宏恩说：“养生的理论很多，方法也很多，但要收到成效，促进身体健康，应该首先注重养德。（剩余823字）

试读结束

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