无事静坐健身心

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“我喜欢一个人静坐，坐着想事。”小区86岁的退休中学教师林峻的一席话，把身边的老友们都说笑了：“都什么年月了，还坐着想事儿，坐着能想出什么来？”殊不知，林老师道出：他静坐养生，蓄养了体内的元真之气，防病健身，延年益寿。

静，是一种气质，也是一种修养。诸葛亮云：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”心浮气躁，是成不了大气候的。（剩余815字）

试读结束

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