京剧名家蓉丽娟别具情趣的养生经

京剧名家蓉丽娟1912年2月出生于北京，2006年9月在大连辞世，享年94岁。蓉丽娟是我国京剧界成名较早、造诣较深、影响较大的一位老艺术家。

生活中的蓉丽娟开朗、豁达，每天与笑声相伴，就连锻炼身体也别出心裁，方法与众不同，充满了积极乐观的情趣。

京剧旦角的表演，唱、念、做都很吃工夫，这些基本功，蓉丽娟年轻时早已练得炉火纯青了，后来告别舞台，她又赋予了它们一项新的功能——健身，对此她有自己的一套理论，她说：“唱，是气息的运用，尤其京剧的一些唱腔，对气口要求很严，经常练唱，对心肺功能很有帮助，说话底气足；念，除锻炼嘴皮子外，更主要的是锻炼记忆力，大段的念白，可以促进大脑思维，预防老年性痴呆；做，需要肢体的高度协调，一抬手、一投足，动静结合，都是对四肢的活动，人上了岁数，腿脚灵活，生活就方便。（剩余477字）