• 南怀瑾：忘记养生即养生
    忘记养生即养生南怀瑾先生在《漫谈中国文化》一书中说：“我不养生，忘掉身体，忘掉自己，甚至忘记了寿命长短，忘记时间、空间。你越是重视身体，希望它长寿，身体越糟糕。”
    张慧蕊
  • 养生厨房：养生安神枣糕
    （摘自化学工业出版社《养生堂之养生厨房》）
    北京电视台《养生堂》栏目组
  • 养生
    幽默一刻某营养学家倡导日常生活要吃素食，还列举了吃素食的好处：“素食可以使皮肤白嫩富有弹性，心地善良身材好，最主要的是还可以长生不老。”有人听了不高兴了，问：“说得这么好，世上有这样的人吗？”营养学家笑着说：“有啊，唐僧不是吗？”
  • 养生壶里的枸杞真的养生吗？
    这个小小的红果子可是养生界的“明星”！不管是爷爷奶奶，还是爸爸妈妈，很多人都喜欢把它泡在水里，听说能明目、养生，还有不少人直接把它当作零食吃！不过你知道吗？
    陈琦
  • 古代“养生专家”是如何养生的？
    不过，别以为纪晓岚不懂养生，在他所著的《阅微草堂笔记》里，记载了大量与养生有关的故事。他特别强调养生如果像棋谱规定的章法下棋，必定失败，照搬医书中的方子治病，病亦治不好。
  • 书画养生
    曾有罹病住院后，医生建议每天欣赏古画休养生息，以便调整身心状态，利于治疗的例子。还有清代画家王时敏，古稀之年曾经患咳疾，整天咳呛不止，非常难受。
    刘绍义
  • 冬日养生
    另外，寒性清冷，易伤人之阳气，阳气受损则脏腑功能减退，新陈代谢受到抑制或减缓，免疫力随之降低，因此冬季养生尤为重要。
    郭嘉
  • 养生箴言
    （摘自《中医健康养生》）
  • 书画养生
    当年周恩来总理积劳成疾，罹病住院后，医生就曾建议他每天欣赏几幅故宫的古画，休养生息，以期从长期紧张劳倦的状态中解脱出来，调整心身状态，便于进行治疗。
    刘绍义
  • 养生诗话
    多活动陆游养生的一个要点就是多活动。他在看书写作之余，常常扫地、种花，或者和曾孙嬉戏。
    郑桂初
  • 养生古训
    中医养生中有一段至理名言：恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。
    李德志
  • 读报养生
    退休之前，母亲一直三班倒。虽然她工作的车间订了好几份报纸，但由于工作忙，她很少翻阅。退休之后，以往没有读报习惯的她，却订了一份报纸，而且一订就是20多年。“小廖是我徒弟，她现在送报纸，我怎么也要支持一下。”这是母亲最初订报的动机。那时的报纸很厚，母亲花一整天都读不完。她节约了一辈子，总觉得既然花了钱，就得读完所有的文字。所以，连中缝的寻人、征婚、招聘、失物招领等内容，她都要看一遍。遇到生僻字，她还会去
    朱辉
  • 想养生先排毒？养生误区要避免
     养生保健的第一步：养成好习惯郭广宇医师提醒，养生保健的第一步应该从养成良好的工作、生活习惯开始，不同人群也有自己独特的养生方法。
    陈彦西
  • 养生有道，中医四时养生法
    顺时养生不仅是一种生活方式，更是一种健康管理的智慧，借助天地变化的力量，引导人体功能与自然相呼应，养生可有事半功倍的效果。
    陈荣红
  • 黄帝内经话养生之秋季养生
    如此既能借助秋凉补偿夏耗，又能通过精神能量的畜养，为寒冬深藏奠定基础，真正实现“天人相应”的养生精髓。
    宋阿苗
  • 养生篇《黄帝内经》的顺时养生经
    肾气;酉时养生：。肾经当令，注重补。肾;戌时养生：心包经当令，关爱心脏;亥时养生：三焦经当令，休养生息。
    汪文忠
  • 养生菜谱
    新鲜百合蒸老鸭食材：新鲜百合约300克，鸭子1只约1500克，黄酒、盐适量。做法：新鲜百合洗净滤干；鸭子去毛、剖腹后洗净滤干。将鸭子放入大瓷盆中，背朝下，腹朝上，先将百合放入鸭肚内，再放入已洗净的鸭内脏，淋上少量黄酒和细盐，最后将鸭头弯入腹内，用棉线将鸭身扎牢，上蒸锅用旺火隔水蒸4小时，至鸭肉酥烂即可。功效：鸭汤不仅营养丰富、味道鲜美，还可养胃生津，配以润肺止咳、清心安神的百合，使这道菜成为初秋食补佳品。鲫
  • 养生菜谱
    红薯姜汤食材：红薯1个，姜适量，红糖适量。做法：红薯去皮洗净，切成小块；姜洗净切片；将红薯和姜片放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火炖煮20分钟；加入适量红糖调味，再煮5分钟即可关火，盛出食用。功效：驱寒保暖，增强免疫力，促进消化。板栗烧白菜食材：板栗100克，白菜200克，油、盐、葱姜各适量。做法：板栗去壳洗净，白菜洗净切段；锅中加油烧热，放入葱姜爆香，加入白菜翻炒均匀；加入板栗和适量清水，加盖烧煮10分
  • 养生菜谱
    首乌肝片原料：首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。做法：首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用；猪肝剔筋洗净切片；葱、姜、蒜洗净，葱姜切丝，蒜切片；青菜洗净控干。将猪肝片放入首乌汁（取一半首乌汁）内浸蘸，加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀，另把剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透
  • 养生菜谱
    参蒸鳝段食材：鳝鱼1000克，党参10克，当归5克，熟火腿150克，清鸡汤500克，食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量。做法：党参、当归洗净浸润后切片备用；鳝鱼剖后除去内脏，清水洗净再用开水稍烫一下捞出，刮去黏液，剁去头尾，再把肉剁成6厘米长的段；熟火腿切成大片，姜、葱洗净切片、段备用。锅内入清水，下入一半的姜、葱、绍酒烧沸后，把鳝鱼段倒入锅内烫一下捞出，装入汤钵内，将火腿、党参、当归放于面上，加入葱、姜
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