养生有道，中医四时养生法

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中医有“天人合一”的思想，认为人体与自然界相互呼应，四季更替不仅影响自然万物的变化，也深刻影响人体的健康。顺应四季的变化，调整生活方式，是保持健康的重要方式。中医提倡根据不同季节的特点，采用不同的方式养生，通过四季调理，有效增强“正气”，预防疾病，收获健康生活。

▎春季养生——护肝疏风，生发阳气

春季是万物复苏、阳气生发的季节，中医认为春季对应五行中的“木”，对应的脏腑为肝。（剩余1950字）

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