伴侣

2024年07期

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《伴侣》是新疆维吾尔自治区妇联主办的关爱女性婚姻生活的刊物。本刊为您拨开阻挡爱情的迷雾，打开幸福生活的窗口，引导您步入美... 展开

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月刊

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家庭养生

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学会相互理解，才能得到真情 我们常说：感情无非有两种，幸与不幸。幸福的感情中，一方常会为对方考虑，懂得用对方想要的方式表达爱意。不幸的感情中，一方总把自己摆在高高在上的位置，遇事责怪对方，挑着对方的短处、戳着对方的痛处，让对方不堪。幸福的感情中，两个人相互成全、彼...

中国工程院院士乔杰：生殖医学路上的追梦人 本文主人公乔杰 2024年4月23日，联合国教科文组织在位于埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴的联合国非洲经济委员会会议中心，举行颁奖仪式，授予中国科学家乔杰等三人“联合国教科文组织-赤道几内亚国际生命科学研究奖”。联合国教科文组织在其官网公告中指...
最美退役军人李春燕：在乡村振兴中闪闪发光 本文主人公李春燕她出生于广西的一个贫困山村，从小梦想走出大山改变命运。然而，在军队历练一番后，她毅然选择回归大山，利用当地丰富的桂圆农产品资源，办公司、创品牌、拓销路。接着，她出任村党总支部书记，不负众望，带领村民致富，改变村庄环境，用自...
女村支书张玮：用奋斗点亮一座座村庄 “村里的卫生室新增中医针灸服务啦！”“你们吃过榆钱饭吗？”“给张婶子家包了饺子，应该够吃三个星期了！”“红梅杏防冻现场演练，围观一下？”短短两个多月，这些充满生活气息的短视频便吸引了十多万名粉丝，张玮火上了热搜。张玮是谁？一个看上去50岁...
桑杰曲巴：守护土地，就是守护国家 遥远的西藏，雪山之下，有一片土地，叫作玉麦乡，它属于山南市隆子县。这个位于中印边境的行政乡有着3644 平方公里的面积，但人口仅有9户31人。这片土地距离城市山高路远，这片土地曾经“与世隔绝”。然而，2017年10月28日，习近平总书记的一...
全国最美家庭毛晓彤：七年姐妹情，相爱一家人 近日，乌鲁木齐经济技术开发区（头屯河区）火车西站片区工作人员毛晓彤带着学习用品、零食来到结对亲戚阿尔孜古丽·色买提家，看望阿尔孜古丽以及她的3个孩子。结对认亲这7年来，毛晓彤用真心换真情，早已融入了这个大家庭中。一踏进阿尔孜古丽...
“70后”时尚博主覃慧兰：不被束缚，勇敢追梦 本文主人公覃慧兰标题来自广西柳州的覃慧兰已70岁，是一名退休医生，她不仅以优雅的风度和非凡的时尚品味征服了上海街头，还跨越国界走进巴黎的时尚殿堂，献上了一场精彩绝伦的走秀。要知道在这之前，覃慧兰压根与时尚不沾边。70岁是一个新的开始出生...
女机长赵媛：传承对蓝天的敬畏与热爱 本文主人公赵媛 2024年的母亲节，已经上小学的仔仔画了一束鲜花。听到天空中传来飞机的轰鸣声，仔仔立马跑到屋外，大声呼喊：“妈妈，妈妈，节日快乐。” 妈妈赵媛是一名女机长，母亲节仍然坚守岗位。逢年过节无法陪伴亲人已是常态。在全球航空界，女...
“雪糕品尝师”封媛媛：超级味觉成就甜蜜事业 随着酷暑炎夏的到来，凉甜爽口的雪糕销量大增。据统计，我国雪糕市场规模已超过1800亿元，由此也催生了一种新型职业——雪糕品尝师，95后女孩封媛媛就是其中一员。2024年5月，她因为一段工作视频走红网络：从巧克力味、榴莲味雪糕，到肉松海苔味雪...
90后女孩黄嘉榆，让传统手工钩花工艺焕发新光彩 本文主人公黄嘉榆今年是潮州女孩黄嘉榆创立的“小黄香蕉手钩”品牌的第十个年头。十年前，黄嘉榆刚走出大学校门，便发现家中的钩针厂陷入了困境。出于对传统手艺的热爱和担忧，她决定回到家乡，与村里几十位失业的阿姨共同探索新的创业之路。她负责设计，阿...
于适：我成了阿勒泰的孩子 日前，《我的阿勒泰》在央视一套播出后大火，赢得了2024国剧豆瓣评分TOP1的佳绩。绝美的新疆风光、直抒胸臆的情节、演技细腻的演员，让观众直呼这部剧“太治愈了”！作为主演，于适付出了很多，以至拍完戏之后“魂都丢在了阿勒泰”。他曾是电影《封...

那些看似波澜不惊的日复一日 1.那些看似波澜不惊的日复一日，会在将来的某一天，让你看到坚持的意义。 2.一星陨落，黯淡不了整片星空；一花凋零，荒芜不了整个春天。 3.每个优秀的人都有一段沉默的时光，那段时光是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫作扎根期。 4...
为什么我们的沟通会阻碍重重 谭素怡：广州听说吧心理咨询中心资深咨询师，国家二级心理咨询师，广东省妇联“维权服务站”心理顾问。宋先生咨询：我和妻子相恋四年，结婚一年。婚前我们感情挺好的，遇到问题两个人都愿意坐下来共同探讨解决方法。可是当我们真正在一起生活后，感情却慢...
离婚不离家的夫妻，如何面对分离 徐文娇，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师。韩女士咨询：我的婚姻挺复杂的，5年前我跟丈夫离婚了，但出于对孩子未来的考虑，我们并没有完全分开生活。我一如既往地负责家中的琐事，照顾孩子的起居，而前夫每个月会...
高效减脂的两个“抓手” 管住嘴：注意热量和营养推荐两种饮食方法：一是高蛋白膳食模式。将饮食中的蛋白质供给比例增加到20%以上，多吃瘦肉、蛋、禽、鱼等；二是限能量平衡膳食模式。在保证膳食平衡的情况下，适当减少每种营养物质的摄入。对于普通肥胖者，建议选用高蛋白膳食...
热到中暑怎么办 一旦发现自己或他人有如下症状，要考虑是否已经中暑，并做好应急措施。轻度中暑表现为头晕、腿软、大量出汗、肌肉酸痛僵硬，但意识比较清醒。中度中暑体温升高到38℃～40℃时，出现面色潮红发热、呼吸困难、面色苍白、大量出汗、皮肤湿冷、...
手机的“护眼模式”，真能护眼吗 什么是“护眼模式” 在普通模式下，手机一般显示的是白色光，这种白色光由红、蓝、绿三种光组成，其中蓝光会对眼睛造成一定伤害。护眼模式会通过屏蔽蓝光来实现护眼效果。经中国消费者协会测试，一般智能手机在护眼模式下，蓝光会减少30%～40%左右，...
夏天怎么喝水才能“刚刚好” No.1口渴时慢点喝当感到口渴时，应匀速小量间断补水，一口一口地慢慢喝水。每次喝100～150毫升即可，不要一次喝太多。如果觉得不够解渴，过3～5分钟后，可以再喝一点。 No.2每天都要喝够量《中国居民膳食指南（2022）》建议，成...
正确认识孕期的五种疼痛 01乳房胀痛——各种激素共同作用的结果在怀孕的过程中，孕妈妈的乳房会随着宝宝的发育而不断发生变化。随着孕妈妈体内激素水平的变化，不仅乳房会增大，乳晕也会变大变黑，这都是由性激素、泌乳素及黄体素的刺激造成的。由于乳房脂肪层明显增厚，血液充...
宝宝辅食添加全攻略 辅食添加的基本原则食物种类从单一食物开始，逐渐增加食物种类，每次添加新食物后，先少量喂食，观察几天，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，没有不良反应，再添加下一种。细腻度从泥糊状食物开始，如米粉等，随着宝宝咀嚼能力的增强，再逐步增...
聊聊子宫内膜息肉那些事 子宫内膜息肉是子宫局部内膜过度生长所致，数量为单个或多个，直径从数毫米到数厘米，可分无蒂和有蒂，是妇产科常见疾病，对女性生殖健康有一定程度的影响。常见症状异常子宫出血这是子宫内膜息肉最常见的症状。绝经前女性可表现为经期延长、经量增多...
介绍等 介绍去小吃店喝汤，感觉丸子没做熟。就问老板：“老板，你这丸子是什么肉做的啊？怎么看着有点生？” 老板笑了笑，指着丸子说：“来，我给你们介绍一下，这是牛肉丸子。”然后指着我说：“牛肉丸子，这是我们的顾客。” 相亲今天跟爸爸聊天，他突然说...
亲测有效！“20分钟精神快充法”（下） 现代人在“钢筋水泥”“格子间”里工作，办公时间长、生活节奏快，很多压力无处释放，常常会陷入内耗，处于精神紧绷状态中，如何才能让自己快速得到全身心的放松，恢复原本拥有的能量呢？下面这些精神快充法，可以尝试一下！6.翻相册心情低落的时候，翻翻...

女人，活成自己想要的样子 最近，表妹的婚姻陷入困境，她和妹夫结婚时，妹夫在公司的事业才刚刚起步，为了支持妹夫的工作，表妹主动包揽了所有家务，从洗衣做饭到照顾孩子，事无巨细，忙里忙外。那些年日子虽然清苦，但小两口齐心协力让生活过得有滋有味。后来妹夫的事业渐渐拓展开，升...
婚姻最好的见证，在家里的这些地方 有人说：“婚姻最好的见证，不是誓言，不是戒指，而是家。” 家，是夫妻之间产生交集最多的地方。它就像是一台大型的生活记录仪，记录下有关婚姻的点点滴滴。一对夫妻是不是真的恩爱，只要看看家里这三个地方，便能知晓。1.厨房折射出婚姻的温度听过一...
独立与自爱，女性的力量之源 对于步入中年的女性而言，如何找到幸福密码、定位自我价值，并走好后半生的路，无疑是一个不容忽视的人生课题。从迷茫混乱、横冲直撞的青春，步入左手事业、右手家庭的青年，女人终将迎来丰盈而从容的中年。这个阶段的女人，应该如花般绚丽、如玉般静谧。...
有人惦念是一种幸福 朋友曾分享过他的一段经历，五个男人在饭店里兴高采烈地推杯换盏。酒足饭饱之后，其中一人提议道：十二点之前，谁的妻子先打来电话来催他回家，谁就负责结账，其他人一致表示同意。他们将手机整齐地摆成一排，静静地等待电话铃响起。起初，他们心里都暗暗期盼...
花开花谢，美好常在 夏至人间，白白嫩嫩的栀子花在绿叶的衬托下，羞答答地开花了，把沿线的公路装扮成了一道靓丽的“风景线”。步入乡下的公路管理站，这里也是花开遍地、香满人间的世界，一大片栀子花盛开成了花的海洋。此时，见一位工人正在修剪庭间花园，他用长长的剪刀剪去...
平凡日子里的小确幸 生日那天，丈夫早早就在单位门口等我下班，准备带我去海底捞饱餐一顿，然后再去商场挑选我喜爱的口红色号。其实对生日而言，我并没有什么特别的概念。相比热闹的聚会，我更青睐独处，我希望自己的心态永远年轻。饭后走在河道边，看着心仪的礼物，我的心情...
“隔代亲”要讲究分寸感 卫健委的数据显示，中国现有随迁老人近1800万，占全国2.47亿流动人口的7.2%，其中专程来照顾晚辈的比例高达43%。这种老人带娃的现象越来越普遍，年轻人的育儿压力正在逐渐转移给老人。老人的压力日益剧增，面临着“责任重、风险高”的带娃任务...
两种回答，让孩子未来过着不一样的人生 昨天刚到家门口，就看到邻居将孩子往外赶，嘴里还在说：“既然你这么爱玩，那就玩够了再回家。”见状，我立马询问缘由。原来，男孩在家里玩，到了写作业的时间，妈妈就提醒他，男孩却说“再玩5分钟”。结果，又过了半个小时他都没有去写作业。邻居说：“说好...
他有那么一点爱我 01 严安再次为姜怡介绍了一位相亲对象，算起来这已经是第十三位了。姜怡相亲完，从酒店出来的那一刻，恰巧看到一对新人在草坪上举办婚礼。新娘身着紧身的白色婚纱，乌黑的头发上戴着小巧的皇冠，脸上洋溢着幸福的微笑。姜怡不禁停下脚步，目光被吸引过去...
远风知我意，微凉又深情 01 半年前，一次科研会上，安文邂逅了周益。周益是很典型的理工男，逻辑思维强，智商高，发言时整个人都发着光。当然，最重要的是，他人长得也很帅。安文也没想到，自己居然就怦然心动了。她是遇强则强型的选手，在周益面前，她思维活跃、妙语如珠，脸...
我的婚姻触礁，从“计较”开始 每个人都希望自己的婚姻幸福、家庭和睦，但进入围城后才发现，原来婚姻里也是矛盾重重，不乏各种计较。对此，38岁的丽晴（化名）深有感触。“周围的人都觉得我丈夫是个好男人，我一定过得很幸福，可他们看到的只是表面，事实上他是个事事计较、眼里只有自己...
放低姿态，守住初心和本真 在西安秦始皇帝陵博物院，有一尊“跪射俑”，被称为镇馆之宝。它是至今保存最完整的兵马俑，历经两千多年，衣纹发丝依然清晰可见。据考古专家们分析，它之所以能保存得如此完整，很大程度上得益于它的“低姿态”。兵马俑坑是地下坑道式结构，遇到棚顶坍塌时...
爱的交汇 火车上，对面坐了一对母子。黄昏时分，母子俩开始坐立不安起来，而儿子在车窗玻璃前张望着。过了一会儿，远处传来另一列火车的轰隆声。脸贴在车窗玻璃窗上的孩子大声叫着：“来了！来了！爸爸的火车来了！”孩子的妈妈把上半身挪了又挪，紧紧地盯着车窗玻外...
疗愈之光，从心开始 人的一生中，总会经历一段黑暗无助的时光。世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。人在低谷时，把自己调成静音模式，才是最理智的选择。在综艺节目《我就是演员》中，张颂文即兴表演了北漂青年试镜失败的片段，让许多...
难走的路从来不拥挤 假期我们一家三口去上海游玩，一下高铁就感受到了魔都的繁华和热闹，拥挤的人流里，我拉紧儿子的手，叮嘱他千万要跟紧我们。来到出站口，上行的自动扶梯前已经排起了长龙，我们站在队伍里缓慢移动着。向来活泼好动的儿子指着扶梯一侧空荡的楼梯问：“妈妈，为...

离婚后，无过错方还能起诉请求损害赔偿吗 问：半年前，我与前夫刘某协议离婚。离婚登记手续办理完毕后，刘某向我坦白了婚姻期间他与第三者同居的事实。我得知真相后非常气愤，感觉身心遭受重创。请问，离婚后，我还能向法院提出离婚损害赔偿请求吗？答：离婚损害赔偿，是指因夫妻一方的重大过错...
婚姻被撤销，同居期间的财产该如何分配 问：前年，我与在网上认识的苏某登记结婚。然而婚后我发现苏某患有重大疾病，但他并未在婚前如实告知我。由于我无法接受这个事实，准备向法院提出诉讼，请求撤销这段婚姻关系。但我与苏某已共同生活一年多，期间也积累了一定的财产。请问，如果婚姻被法院撤...
同居期间购房登记在一人名下，属于共同财产吗 问：我与周某自2012年9月开始同居，并育有一女。同居的第二年，我们购买了一套两居室楼房，登记在周某名下。近几年来，我们常因日常琐事争吵，感情也日渐淡化，已发展到无法共同生活的地步。最近，我明确向周某提出分手，并要求分割两居室房屋。周某同...
养子、侄女尽更多赡养义务，可以多分遗产吗 问：潘某与王某系夫妻关系，两人育有女儿王甲、王乙，此外，他们收养了王丙（残疾人），并抚养大了王某的侄女王丁。王某与潘某在婚后建农村房屋一套。潘某现在离家已有二十余年，极少回家。王某因病卧床多年，期间由王丁负责照顾和护理。王甲和王乙出嫁后，...
与子女签订分房协议，尚未过户可否反悔 问：我和老伴现在已是耄耋之年，育有两子一女。两年前，我和老伴协商把两套房子分给两个儿子，当时没有给女儿分配房产。虽然当时和两个儿子签订了分房协议，但至今房子还没有过户。尽管女儿没分到房子，但她对我们依然孝顺如初，而两个儿子对待我们的态度却...