亲测有效！“20分钟精神快充法”（下）
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现代人在“钢筋水泥”“格子间”里工作，办公时间长、生活节奏快，很多压力无处释放，常常会陷入内耗，处于精神紧绷状态中，如何才能让自己快速得到全身心的放松，恢复原本拥有的能量呢？下面这些精神快充法，可以尝试一下！
6.翻相册
心情低落的时候，翻翻手机相册吧，那些你曾用心记录下来的瞬间，比如生机盎然的花、绚烂多姿的晚霞、热气腾腾的饭、和所爱之人的相聚、不经意遇见的小美好……看着它们，回忆会扑面而来，当时攫住你的、使你情不自禁按下快门的那些心动、幸福、震撼、感动的瞬间，又一次把你点亮。（剩余698字）