老年人

目录

卷首语

人逾古稀仍少年

岁月忽然，七十有二了，我人生这条船，虽避不开大时代的惊涛，但更多的是普通人的平淡。而今惊涛成了惊喜，平淡成了平常，唯这颗心，仍跳得很少年，自己是绝对看不见自己那风霜的白头的。 我现在和朋友在一起，津津乐道的还是儿时在新化老家的人和事。讲读小...

社会纪实

缪曼聪：点亮乡村文化之灯

2025年正月初五下午，微雨，长沙县开慧镇开慧村余家坳村民夜校第三届乡村音乐会上，一位穿着白色棉服、笑容和蔼的古稀老人正与台下的百余位村民，合着《金花籽开红花》的旋律，轻轻拍打非洲鼓，共度新春佳节。 这位老人就是中国人民银行湖南省分行原行长...

异地养老，当银发族玩转“养老魔方”

清晨7点，海南乐东黎族自治县九所新区的广场正中央，67岁的长春大爷战福君正和合唱团的伙伴们练声，手机里传来老同事的微信问候：“老战，今天早上又吃啥？”他举起手机对着朝阳中的椰子树拍了张照片，伴随语音发送了过去：“今天的早餐是海岛椰子汁配芒果...

“黄昏恋”遗嘱纠纷：200万元遗产该归谁

最近，长沙市雨花区人民法院审理判决了一起“黄昏恋”引发的财产纠纷案。张杏花“净身入户”与余长远再婚，婚后她不仅花光了余长远200余万元存款，还要参与分配遗产，最后被继子女告上法庭。 父亲去世后，继母拿出遗嘱要分家产 余长远是长沙市某单位一名...

让雷锋精神薪火相传

在北京老舍茶馆，一进门便看到门口矗立的雷锋铜像以及毛主席题写的“向雷锋同志学习”几个大字。原本以为老舍茶馆主要展示的是老舍等文化名人的风采，未曾想它将雷锋的形象如此庄重地置于门首。无独有偶，长沙市望城铜官窑国风乐园在2025年也推出了对雷锋...

为“活雷锋”黄鸿生点赞

在中共湖南省委机关大院的桂花园娱乐场，人们经常看到一位80岁的老人拿着铁锤、斧子、刀具、锯子修理损坏的桌椅板凳，供前来休闲的居民使用。老人们称他是活雷锋，孩子们喊他“雷锋爷爷”！这位老人就是省人力资源与社会保障厅退休干部黄鸿生。 10年前的...

决不容许将涉老保健品包装成“神药”

前不久，有媒体记者在上海一家所谓的养生工作室，拍摄到一名推销员向前来听课的老年人推销一款名为圣亨太岁的养生饮品，说要想身体好，就要坚持一个大疗程，一次性购买120盒，优惠价3.2万元。市场监管人员发现，所谓圣亨太岁生命1号和2号，主要由水、...

拜年随想

因为父母亲早已作古，20多年来我一直在妻子老家的县城里陪岳父岳母过年。岳父岳母相继去世后，去年我和妻子在省城过了一个年，感觉有些冷清。今年春节前，我和妻子商量回农村老家与侄儿侄媳们一起过年。除夕那天上午，我们开车一路奔波赶回老家，路过集镇时...

人生大观

葫芦丝给我的退休生活添上美丽音符

在那个阳光明媚的午后，我，一个曾经自嘲没有音乐细胞的退休老人，踏上了学习葫芦丝的旅程。这一切，都始于公园里那几位姐妹悠扬的葫芦丝声。 那天，我像往常一样，漫步在公园的小径上，享受着退休生活的悠闲。突然，一阵悠扬的乐声传入耳畔，那声音如同山涧...

湘乡有座“雪峰”

今年元月，我收到了一位1936年出生的老作家寄来的个人作品集和文学社刊。 给我寄这些精神礼物的老人叫李雪峰，他身体健朗，耳聪目明，每天骑着一辆电动车，走街串巷，调查采访，赠送书刊，被群众誉为“湘乡的大忙人”。他目前是湖南省、湘潭市、湘乡市三...

松雅湖取名趣事

1992年7月29日，雨过天晴，南风习习，虽是三伏，但天气很凉爽。 当天下午，时任长沙市市长张明泰同志来星沙开发区检查工作。听完我的汇报后，他又走上捞刀河畔的一个小山坡，察看星沙的地形地貌和远景发展规划。 我指着北面两块低洼地向他介绍：“西...

父亲当年是雷锋的好兄弟

“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党，爱憎分明不忘本，立场坚定斗志强……”这一首永唱不腻的歌曲，也是父亲教会我们的第一首歌曲。 1956年7月，我父亲有幸结识雷锋并与他成为亲密兄弟。当时，我父亲作为望城县委通讯员和雷锋一起工作。这期间，我父亲与...

老人感言

不争，不吵，不抱怨，生活才会转角遇到惊喜；心安，心静，心放宽，人生才会多一处停靠的港湾。 淄博市/李苑 家书，已经在我们的记忆中渐行渐远，但有些不好意思当面说出的话，用家书的形式表达，还能传达出更亲近的心意。 保定市/赵向辉 生活中，我们经...

家庭风景

百岁书生文启煌

2025年1月10日，记者走进湘潭市雨湖区离休高级教师文启煌先生的住处——其次子文鸣家中。穿过一个世纪风雨的文启煌老人，拄着拐杖走出他的卧室。他身材高瘦，戴着一顶鸭舌帽和一副眼镜，平添儒雅之气，谈吐举止因略为缓慢而更显稳重。 温暖的冬日洒满...

母亲酿米酒

母亲今年90多岁了，精神矍铄，生活能自理。我每次回家，看到那间柴伙房，母亲年轻时酿酒与卖酒的情景便浮现在我眼前。 小时候，我家里穷，一家八口守着两亩多薄田度日，一年到头，家中的粮食根本无法填饱全家人的肚子。母亲为了改善窘况，农忙余暇，她就亲...

38张存单

父亲在老家生活了一辈子。老家在雪峰山里的绥宁县红岩镇一个小山村。老家的屋子很简陋，是典型的湘西南民居木房子，真正是家徒四壁，晚上躺在床上能看到天上的星星。 父亲生于1935年，上面有个哥哥。他9岁的时候我爷爷病故，我奶奶靠给人家纳鞋底、补衣...

父亲的阅读情怀

父亲一辈子都在武陵山脉深处八面山下的古村落里种地，他又黑又瘦，穿着洗得看不出本来颜色的旧衣裤，杂乱的头发像茂盛的野草。 傍晚，父亲忙完田里的农活，喂完精心饲养的大肥猪，吃完母亲煮的晚饭后，便拿起过期的《故事会》，在吊脚楼的火坑边借着昏暗的灯...

从知青到人民教师

2024年春天的一个风和日丽的日子，我和小妹范玲及儿时的几个伙伴，相约回到了当年上山下乡插队落户的浏阳达浒乡书香村。村支书卢俊红女士，领着我们来到了我曾当过民办教师的那所村级小学——书江小学。 眼前的校舍已焕然一新。站在新建学校的操场上，望...

打铁时收获了爱情

过原大队工厂锻工房有感 蛛网丝丝拂不开， 少时记忆未成灰。 风箱拉动熊熊焰， 师傅钳来块块坯。 淬火快锄能破石， 返炉废铁亦成材。 青春无价今何在， 只伴锤声与梦回。 这里是我曾经当学徒的地方。 我初中毕业后，为了我今后有一项安身立命、养家...

文史长廊

孙中山与黄埔军校的创建

今年是伟大的民主革命先行者孙中山逝世100周年。1924年，他在苏联和中国共产党的帮助下，创建了黄埔军校。学校以“创建革命军，来挽救中国的危亡”为宗旨，为中国革命培养了大批政治、军事人才。 别无选择 辛亥革命时期，为了推翻清王朝，孙中山领导...

唐群英：以从事女子教育为新的革命努力方向

唐群英（1871—1937），湖南衡山人，她是中国同盟会第一个女会员、辛亥革命功臣、女权运动领袖、民主革命家和教育家，为中国妇女解放运动作出了卓越贡献。 唐群英早年追随孙中山投身民主革命。辛亥革命时期，她曾发起成立“女界协赞会”“北伐军救济...

冼星海与钱韵玲：《黄河大合唱》背后的伉俪情深

一曲《黄河大合唱》传唱至今，不仅镌刻着一段壮烈中华史，而且隐藏着作曲家冼星海与妻子钱韵玲的深情。 以乐为媒，情定《江南三月》 1938年1月29日，共产党湖北党部早期创始人钱亦石先生去世，武汉文化界为他召开隆重的追悼会。在追悼会之前，著名词...

悠悠麓山诗话之《重登岳麓》赏析

重登岳麓 清·黄道让 万壑风来雨乍晴，登高一览最忪惺。 西南云气来衡岳，日夜江声下洞庭。 我发实从近年白，此山犹似旧时青。 读书老友今何在，古木秋深爱晚亭。 跟萧衍守的含蓄浪漫不同，黄道让的诗歌亲切自然，源于心，寄于情，流于笔，光...

美在金秋

马玲：群众心中的“多面手”

一次，小区里一位精神崩溃的居民拿刀在家乱砍，邻居发现后不敢制止，打电话给马玲。马玲赶到现场后，不顾个人安危，迅速冲上前去，用被子包住持刀居民，成功夺刀，制止了恶性事件的发生。 说起马玲，大家脑海中浮现的第一个词是“未见其人，先闻其声”。工作...

阳爱莲：“青羊湖畔一莲花”

距宁乡市区50多公里的黄材镇有一位年逾七旬的老太太，她退休后关爱少年、热心公益，被誉为“青羊湖畔一莲花”。她就是黄材镇关工委主任阳爱莲。 黄材镇属山区，多数家长外出务工，阳爱莲说：“孩子们需要我。”从2013年开始，她邀请湖南省胸科医院的医...

我心中的老年大学

我从小就有一个美好的大学梦。可惜事与愿违，升学考试时我却名落孙山。 退休后，为了圆多年未圆的大学梦，在早春二月，年过七十的我挑了个风和日丽的日子，前往武冈市老干部大学（市老年大学）报名读书。初到此地，我的第一印象是：虽然不是正规大学，但档次...

休闲广场

桃花礼赞

桃花树，是中国传统的园林花木，其树态优美，枝叶扶疏，花朵丰腴，色彩艳丽，为早春重要的观花树种之一。千百年来，桃花作为一种富有浪漫情感和象征意义的花卉，其寓意涵盖了美丽、爱情和吉祥等多个方面，凝结着人们的深情赞叹、对幸福生活的热切期盼和对美好...

母亲的幸福火炕

火炕，是北方传统的取暖方式。那一片温暖的炕面，见证了多少岁月和人们生存的智慧。 记忆中的盘火炕，是由一块块厚重的土坯精心堆砌而成，每一块土坯每一锨泥巴都浸润着父母亲辛勤的汗水。他们细心地在其中留下一条宽敞的通道，再用混杂着麦草的泥浆层层覆盖...

月季花栽培要点

月季花又叫月月红、四季蔷薇。月季花为我国原产品种，产于浙江、江苏等地。月季花的根叶、花瓣可入药，具有活血解毒、消肿之功效，部分香气品种还可提取香精和食用。这里，和老年朋友聊聊月季的栽培要点。 扦插繁殖。月季花大多是采取扦插繁殖方式，亦可采用...

颂湖南“双先”

洞庭波涌阔，衡岳志长存。 老骥蹄犹健，新枝叶更繁。 初心凝晚照，余热化春暄。 愿效前贤力，同耕梦满园。...

游东莞云溪桃花源

处处桃花皆我缘， 云溪又见倍情牵。 丘凝珠露红千树， 舟漾清波绿满川。 乍转深岩岚气湿， 旋开汊径柳莺穿。 乐游谁诵陶公记， 不在武陵山那边。...

定风波·诗笺

一页诗笺小雨声。西窗微笑夜深灯。记忆江南初把臂。吟醉。就题分韵两书生。 多少倾谈曾剪烛。心腹。胆肝相照玉冰清。白发红尘秋落叶。纷屑。故人湖海旧温馨。...

御街行·江南青草

江南青草初初碧。浓淡衔羞涩。眠虫仄仄试娇声，蛙句池塘还比。一声亲切。一声情切。报得春消息。 风生满眼花飞絮。乱入相思里。捉来晨梦赋新词，又被鹦哥呼起。恼他无理。恨他无理。却怪晴天气。...

见西邻买桑叶供外孙女养蚕而思朵朵

食彼青桑叶，新蚕尽吐丝。 可怜嗟影瘦，不歇是魂痴。 柔细天然色，缠绵别样时。 春衣谁纫此，万里最心知。...

春雨

润物丝丝不大哗， 东风派遣泽星沙。 温柔洗净千山木， 清浅催开万里花。 垄亩频斟犁后酒， 坡园竞采雨前茶。 新栽梦想勤培土， 愿望心田正发芽。...

捉迷藏

灌木丛中身曲躬， 娃娃堆里一耆翁。 迷藏捉住是谁个？ 六十年前少小童。...

母恩深深

孤灯清冷补星辰， 千百叮咛在一身。 未及春晖衔草报， 来生再认我娘亲。...

桂阳七孔桥临眺

古桥远眺思联翩， 两岸沧桑四百旋。 江托平阳舂作半， 水安半孔接成圆。...

春梦

晓日逐和风，长天万里通。 溪清含素石，叶嫩挂新虫。 野径轻移绿，山花巧绽红。 呼来千里客，携钓大江东。...

开犁有感

南岭春荣沃野香， 东乡稼穑火犁忙。 老牛尚欠耕耘债， 岂卧坡头嚼夕阳？...

盐

粒小功夫大，由来惠众生。 收藏鸥鸟秀，诱发棹歌萌。 从人雄匹马，使我壮神精。 入得诗篇里，然然李杜情。...

春雷

大地几声雷，遥惊一树梅。 暗香催草绿，春水惹鱼追。 欢鸟含情唱，行人载笑归。 生灵随律动，岁月岂无为。...

杖

白发满头余尚健， 不须扶杖可登高。 杖云莫逞英雄气， 平地当心跌一跤。...

游湘江有感

湘流北去逐青篷， 望麓云浮隐杰雄。 逆旅方知人本色， 为何项羽不江东。...

壶瓶山之歌（节选）

洞口桃花艳，迎客笑鲜妍。 脚踏潇湘脊，御风我欲仙。 超然尘嚣外，恍入桃花源。 群山侏儒列，唯我矗云端。...

有悟

寒中生暖苦犹甘， 再启新程志气酣。 不羡他人文笔美， 但求自我有当担。...

卜算子·湖南省非物质文化遗产张家塞甜酒

屈指数资阳，问古人文厚。最是千年老醪糟，纯质无其右。 不惧巷幽深，为止相思久。百里循香策马来，未坐呼三斗。...

少年游·忆当农民的日子

翠畦万顷接苍穹。稻浪涌金风。锄光汗影，晨昏不辍，晴雨任西东。 梦回故里花犹在，往事渺飞鸿。笑语盈畴，柴烟入岫，心卧白云中。...

【中吕·山坡羊】种牙有感

悬河决囗，防城失堠，人言可畏唇遮陋。喝稀粥，饮白醙，饥肠辘辘咕噜够。忍痛拔毛封挂漏。天，托塔守；地，托塔守。...

湘春夜月·咏燕

趁东风，邀来佳俊双归。可惜一片垂杨，难觅几青枝。冻意未消前夜，况夜来残雪，尚罥朱扉。记那年那日，罗巾掩脸，洛水分飞。 朱颜在否，红楼探望，深树江堤。别绪柔情，应悔是、绿阴花底，一点矜持。天涯信杳，怕见时、愁对愁眉。泪暗滴，便霎时见得、蓬山对...

【中吕·山坡羊】退休

乌纱掀掉，生活重造，功名宠辱全忘掉。字词敲，经书抄，千军万马随吾调，戏把老婆呼靓嫂。身，康健了；心，快乐了。...

【正宫·白鹤子】晨练太极拳

晨曦穿雾霭，拳者立公园。缓似托行云，刚猛柔中现。 心空尘念否，气定意难休。掌运势如虹，步稳神依旧。...

题翠缘农家乐

宅倚青山，亦舒亦静，闹市何如乡野好； 人欣素蔌，现采现烹，仙飧还指翠缘香。...

裴休与白鹿寺的腐乳

裴休（791-864），字公美，唐代学者、书法家，位至宰相。裴休在位五年，因推行政治改革而声名显赫，因直言进谏被贬谪。裴休笃信佛教，来湖南后，即在长沙西郊金牛冈筑草堂授徒传业，阐述儒家伦理与佛教禅宗相互渗透、殊途同归之学说。在湘期间，裴休亦...

漫画摘登

漫画摘登...

养生保健

重视家庭护理 守护爱的记忆（下）

阿尔茨海默症患者家庭安全十注意 在家中照顾阿尔茨海默症患者时，安全防护和应急处理是不可忽视的一环。对中、重度痴呆患者要事事留意其安全。 1.家人或照顾者陪伴患者外出时，多与病人交流，并让其认路、认家门。不要让患者单独外出，以免迷路、走失，衣...

怎样才能遏制小肠肿瘤漏诊误诊

年过半百的杨先生﹐因无明显诱因大呕血入院。近3年来﹐每隔 6～9个月发作一次呕血、解黑便。病程中多次行胃镜、结肠镜等检查，均未发现出血病因。既往体健，否认高血压、糖尿病等疾病﹑外伤手术史。此次因大呕血入院后经胶囊内镜检查提示小肠上段占位性病...

流感季来袭家庭医生来答疑

问：如何有效预防流感？ 答：流感的传播方式和新冠病毒非常相似，主要是通过其呼吸道分泌物的飞沫传播；也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触被病毒污染的物品可通过上述途径感染；在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶...

老年人健康体检应如何选择（上）

人到老年，疾病增多，这是自然规律。调查表明，我国60岁以上老人患慢性病率是成人人群的42倍，人均患病数2～3种，尤其心血管病、糖尿病、肿瘤和老年精神病等慢性病最为突出。中华医学会健康管理学分会、《中华健康管理学杂志》编辑委员会于2023年9...

老年人口腔护理：轻松盐水漱口法

在保持口腔健康的众多方法中，盐水漱口因其简便易行且成本低廉，成为备受推崇的日常保健措施，尤其适合老年人。以下是一份详细的关于老年人如何正确使用盐水漱口的医学科普指南，让我们一同深入了解。 一、盐水漱口的好处 盐水漱口的清洁和保健功效有着坚实...

情绪控制与高血压二三事（下）

精神情绪因素是导致血压 控制不好的可能原因 老年高血压患者如果近期血压波动大，原来有效治疗药物方案控制不好时，应该去医院就诊。临床医生会对患者病情进行客观评估，首先排除呼吸睡眠暂停综合症、慢性肾病和嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等继发性高血...

一篇感人肺腑的好报道

《老年人》今年第1期刊登的《朱有志：当“村官”的璀璨15年》，是一篇感人肺腑的好报道。文章开头，一个美丽新开慧村呈现在读者眼前。作者在全文用3个新颖的小标题，将朱有志15年来扎扎实实为民办实事，一件件、一桩桩地写了出来，使读者对朱有志油然而...

女儿酷爱阅读《老年人》

去年腊月二十五日，远在河南濮阳工作的女儿群英，偕同丈夫带着孩子回湖南祁东陪我们过年。每天，除了走亲访友拜年，女儿把大部分时间都用来阅读《老年人》杂志。她把我订阅的每一期《老年人》都找出来，放在她休息房间的书桌上，一一认真阅读，且爱不释手。 ...