老年人

2024年12期

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《老年人》（月刊）创刊于1986年，是老人安度晚年的读物，儿女孝敬父母的礼品，社会关爱长者的月刊。《老年人》自创刊以来，... 展开

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老伴 人，不管你情愿不情愿，不管你乐意不乐意，日月的轮子，一律将你滚进老年。你进入老年，手中辛劳的魔棒已收走，头顶的帽子连着光环已摘去。你一身轻松，完全投入了家庭，开启了天伦之乐，将自己变为孩子，为儿女喂养儿女。你的心在一声声稚嫩亲热的呼喊...

年近八旬再种田 在汨罗市川山坪镇三姊村，有一位年近八旬的农民企业家，名叫戴合俭，他放弃晚年清闲自在的生活，自掏腰包兴修水利，开荒筑路，集中耕种了村里170亩农田，成为远近闻名的种粮大户。特别是在今年遭遇连续阴雨和暴雨等灾害天气的情况下，还收获了18万斤稻谷...
她资助了145名贫困学生 10月24日下午，记者见到了从惠州赶来准备参加隔天在湖南中医药大学举行的第五届“傅敏铨·唐木林”励志奖学金捐赠仪式的唐木林，89岁高龄的唐木林着装精致、神采奕奕，在谈到“傅敏铨·唐木林”励志奖学基金创立的初衷、运行情况时...
老年人为何爱上老年大学 今年，湖南首次将提质改造老年学校纳入十大重点民生实事项目，这是对当下老年人需求的及时回应。记者为此对湖南省各个层级的部分老年大学进行了采访，归纳了老年人爱上老干部（老年）大学的几个理由。学到了想学的知识老年人想学习的科目不尽相同，湖南省...
民政部等14部门联合发布《关于推进老年阅读工作的指导意见》 近日，民政部、全国老龄办、中央宣传部、中央网信办、中国老龄协会等14部门联合发布《关于推进老年阅读工作的指导意见》（以下简称《意见》），《意见》出台有何意义？提出了哪些举措？如何实施？针对这些问题，本刊记者进行了梳理。一、《意见》出台的背...
《风展红旗如画》，一本难得的好书 最近，我认真阅读了由中共湖南省委老干部局编辑、湖南人民出版社出版的《风展红旗如画——湖南离休干部亲历记忆》一书，感觉这是一本十分难得的好书。这本书通过100位离休干部的回忆，让我们深切地感受到了传承红色精神的重要性。书中，让我感触最深的是...
建立老年阅读友好型社会，刻不容缓 最近，民政部等14部门联合印发《关于推进老年阅读工作的指导意见》，列出扩大老年读物供给、加强数字资源建设、优化老年阅读环境等8条工作举措，赢得社会各界点赞。阅读是最好的养生。我国现有60岁及以上老年人口中，拥有高中及以上文化程度的有366...
整治形式主义莫搞成新的形式主义 最近，中央重拳整治形式主义。这本是受人民群众欢迎的一件好事。然而，在一些地方，基层单位、企业却被整治行动搞得一头雾水，很多人感觉整治形式主义变成了新的形式主义。 “接到上级整治检查组的通知，我们立马成立专项整治小组，制定方案，召开动员大会，...
沉重的“一次性”商品 当今一次性商品越来越多，如一次性筷子、一次性饭盒、一次性杯子、一次性手套、一次性注射器、一次性塑料袋等。从讲究卫生、预防疾病传播的角度来讲，“一次性”商品不无可取之处，但从节约资源、保护环境方面考虑，“一次性”现象似乎有点过于泛滥。比如一...
共用屋顶要拆分老人权益获保护 俗话讲，远亲不如近邻。湖北省潜江市杨市镇刘家台村的刘旺财，与张大河两家世代为邻，相处得就像一家人似的。那年翻盖新房时，为了节省支出和扩展房屋面积，通过商量将两家房屋间的那条过道一分为二，不仅共用了一面承重墙，而且承重墙上的檩条和瓦片也形成了...

作家谭谈的旅居养老经 谭谈：1944年生，湖南涟源人，著名作家，曾任中国作家协会副主席、湖南省文联主席。著有《山道弯弯》等多部作品，获多项重要文学奖项。2002年，被评为湖南省首批优秀专家，2023年，获湖南省文学艺术终身成就奖。 “2025年元旦过后，计划去云...
《祖国不会忘记》背后的故事 《祖国不会忘记》是一首激情澎湃、脍炙人口的好歌曲，由张月潭作词、曹进作曲，曾荣获第八届精神文明建设“五个一工程”入选作品奖。这首歌不仅是对国防科技工作者的赞美，更是对奉献精神的褒扬。谁曾知晓，这首歌曲的创作却源于西安卫星测控中心以喀什测控站...
难忘常宁岁月 我叫刘尧卿，1932年12月21日出生于湖南省衡山县东湖乡一户贫苦农家，今年92岁，入党已经69年，是一个名副其实的老党员。人虽上了年纪，但我的身体还好，耳不聋、眼不花，有时独自闲坐着，就想起过去在常宁工作的事，很遥远，反而更清晰。我第一...
杨汉秋的晚年书画情 95岁的杨汉秋先生，退休前是原娄底地区（现为娄底市）人大联工委主任。他酷爱书法和水墨丹青，获得过多次国家级奖励。金秋的一天，经娄底市老干部大学诗词班刘福高同学引荐，我来到娄底市人大老年书画室拜访杨老。眼前的杨老身材匀称、红光满面、神采奕奕...
老人感言 遗憾，人人都有，不必自责。觉得自己有遗憾，说明自己活得清醒；觉得自己不应该有遗憾，证明自己在不断进取。衡阳市/刘兴国所谓人生的意义，就是各种体验的叠加。生活的真谛并非只在于拥有，而在于在探索新的事物和体验新的场景过程中发现的喜悦、智慧和...

我的“湘菜大师”外公谈“吃” 我外公是厨师。他一辈子与油盐酱醋打交道，识得海咸河淡，酸甜苦辣。关于吃，老先生最有心得。 “盐最好吃” 外公给徒弟都讲过一则故事。吃尽人间百味而又样样腻味了的皇上责问厨子，到底什么最好吃。厨子回答：“盐最好吃。”皇上莫名其妙，“岂有此理”，...
我的母亲是接生员 我的母亲，1925年出生在宁乡善山岭一个较殷实的家庭。新中国成立后，母亲在宁乡四医院学习妇产科技术，成了一名乡村接生员。20世纪六七十年代人口出生率高，经常有人急急忙忙找我母亲：“杨医生，我堂客快要生了！”母亲立马背上她的“百宝箱”（医药箱...
照顾老倌子是我的本分 “曾竹仙真的不简单啊，自己身患毛细血管瘤，二十年如一日精心照顾瘫痪的丈夫，一个人尽心尽力撑起一个特殊的家庭，70多岁的大妈真是个‘半边天’哩。”在常德市鼎城区尧天坪镇中太桥村，说起曾竹仙，没有一个人不竖起大拇指。曾竹仙的儿媳莫桂香常常骄傲地...

为了建设新中国（下） 在新中国第一代省级党委书记和省级政府主席中，有10位湖南人担任了地方党政一把手，有的还是一人同时担任省委书记和省政府主席。他们是：黑龙江省委书记张启龙，浙江省委书记、省政府主席谭震林，安徽省委书记、省政府主席曾希圣，湖南省委书记黄克诚，湖南...
李立三：为革命改名的背后 在中国共产党的历史上，李立三是一位十分传奇的人物。据不完全统计，李立三为革命曾经使用过30多个名字，这既具有戏剧性，同时又反映出李立三为中国人民的解放事业奋斗了一生。 1899年11月18日，李立三出生在醴陵县阳三石乡福建围村（今醴陵市阳...
用鲜血和生命浇筑的“苏区盐路” 酃县（今炎陵县）是井冈山革命根据地、湘赣革命根据地重要组成县。在根据地创建、巩固和发展以及苏区政权建设时期，国民党对这一地区实行了大规模围剿和严酷的经济封锁，企图切断食盐等重要生活物资供应，困死广大军民。在此情况下，酃县军民与敌人斗智斗勇，...
“拔葵去织”是为了不与民争利 春秋时期，公仪休位居鲁国丞相。一天，他回到家里，发现园里种满了冬葵，并且妻子还在纺纱织布，以此补贴家用。公仪休心里很是不快，他眉头一皱，拔掉了园里的冬葵，随之又一把火将妻子的织布机烧了。当人们不理解公仪休为何如此“绝情”时，他回答道：“如果...

一个全省示范老干党支部的故事 从2013 年开始，龙山县委办系统离退休干部党支部，演绎着一个个动人的故事。支部每月1日、15日在活动室开展娱乐活动，为老同志们安排中餐。不论是主题党日活动还是集中学习，支委都接送行动不便的老同志。 85 岁的向华友，身患坐骨神经病，坚持...
单国荣：为双语文化添金砖 在一个阳光明媚的秋天，我见到了91岁高龄的单国荣老人。单老退休前是中南林业科技大学图书馆原副研究馆员。退休后，单老成为“金砖英语网谱联想学习体系”创始人，他连续获得英语自学设计的四项国家专利，连续出版专著11部，晚年致力于推广英语自学。单...

如何让晚年更开心快乐 要让晚年更开心快乐，就要选择一种最佳的养老方法，用歌声和笑声打扮自己。退休以后，怎么养老，有多种选择。有的退休以后继续打拼，选择第二职业，为儿孙多赚钱，其结果是累出了一身病，落得个痛苦的晚年。有的选择整天喝酒打牌，上午一场，下午一场，晚上还...
一条难忘的路 秋高气爽时节，丹桂飘香，我们相约游桃江罗溪村。罗溪村坐落在雪峰山脉的群山里，因境内有罗溪而得名。观赏完罗溪瀑布，车子向罗溪村进发。一个“养在深闺人未识”的村庄，带给我们许多梦幻般的想象。车过龙溪桥，同行的朋友就摇下车窗玻璃，尽情阅览一路...
食疗驱寒鲫鱼汤 冬天里的鲫鱼最为肥美。中医认为，鲫鱼性味甘温，具有助阳益气、健脾和胃、利湿消肿等功效。冬天食疗驱寒，鲫鱼汤是不错的选择。鲫鱼海带豆腐汤。海带洗净，切片或丝，豆腐洗净切块，香葱切段。先将鲫鱼放油锅里煎至两面微黄，再放入砂锅，加水2000毫升...
重到韶山 茅屋一灯长夜破，白头到此更多情。天安门上湘音亮，神女峰前湖水盈。稻浪重重谁喜看，家山夜夜梦相迎。乱云因被风清扫，莫信凭空降太平。...
闲居 修篁野菊绕闲庐，夕照流霞入画图。最爱清风似孙辈，上吾竹榻又翻书。...
鹧鸪天·山坡梅 疏影萧条傍石开，冰心独抱梦难猜。幽香远讯骚人醉，许是林君拥鹤来。浮月暗，朔风揩。轻盈片片入尘埃。还归秦雪三生愿，留得清魂不自哀。...
采访离休老干部 当年褴褛赴戎机，七几春秋梦马蹄。长念忠魂酬故国，直抛热血化虹霓。斑斑青史风怀壮，烈烈狼烟霜月低。白首今看红万里，出山朝日入云旗。...
山翁 溪水漾斜晖，山家竹树围。时闻黄鸟唱，随见白云飞。径转风迎面，荆分露湿衣。老翁居此地，儿女望闲归。...
夜宿黄山兼怀黄宾虹先生 我居汤口忆黄翁，纸外辛酸更不同。千古名山声盖岳，斯人大悟笔摇风。云随石转松亭幻，树借枝虬壁嶂逢。三十六峰皆是妙，谁能墨里识濛鸿。...
访益阳资阳区富民村“擦菜子”生产基地 大名无愧富民村，腌芥烹成席上珍。为品佳肴鲜口味，欲移寒舍伴芳邻。...
钓 等闲终日坐花香，胜似甘醪醉一觞。独沐烟霞溪畔久，钓完丝雨钓斜阳。...
感林则徐与左宗棠“湘江夜话” 入暮乾坤和雪看，江云含冻怯凭栏。堪忧西北金瓯裂，欲斗熊罴玄鬓斑。举世吾观尽余子，除君谁可付天山。莫言瀚海冰千里，若遣春风度玉关。...
砚 玉石偏山隐，悄为座上卿。池沉星月洁，毫走岁华轻。虎帐应书策，翰林亦问兵。千般磨劲骨，素面不须鸣。...
读毛泽东《沁园春·雪》 旷古鸿词壮景清，襟涵千载世皆惊。笔飞瑞雪文扬藻，气秉风流剑发声。换得乾坤兴大国，求斯福祉感民生。神州更继开新宇，红日江山代代晴。...
冬日晨瞭 拂破轻岚踏晓霜，一山如黛一山黄。画眉声里朝暾出，七彩群峰出海洋。...
九寨归来 万壑千峰列，雪山天上来。举头探薄雾，扶木蹑青苔。入镜邀明月，惊帘震野陔。迟归银发问，水转佛心开。...
老有所寄 暮色何愁日不还，经风老骥自和谦。欣游赋海开遐境，欲借诗山种韵田。...
邵阳县非遗踩高跷 仰望惊见舞翩跹，锣鼓声声震碧天。探手似扪星曜下，恍然嬉闹在童年。...
初冬麓山行 一晨青霭迎风散，霜叶流霞染几丛。稀岁芳华好同颂，咏吾心底那爿红。...
【南仙吕·羽调排歌】湘江南大桥北眺橘子洲头 滚滚湘流，溶溶向北，推移主力其谁？大儒贤哲础于斯，试问而今嘛作堆？丽水湄，乐不疲，男红女绿且谐嬉。洲拔地，云浪迹，客来洲际眼神迷。...
【中吕·山坡羊】游先锋桥村木槿花观光农场 篱边红带，檐边红块，花成荒岭撑钱袋。巧姑栽，后生抬，镜头叠映新村寨，双手巧拈新气魄。迷，花这海，陶，花这海。...
【南越调·黑麻令】退休后之感慨 如今是云开雾开，乐其中诗怀曲怀，观日月朝来暮来。无事处打扫庭阶，采食材身歪腿歪，进厨房锅台灶台。慰余生学乖卖乖，空闲时洗洗衣鞋，焉可得安哉乐哉！...
念奴娇·冬 西风扮老，遍烟峦旷野，华妆都易。叶落花凋霜打处，老树枯藤荒壁。瘦水澄蓝，闲田泛白，孤鹜追云疾。蒹葭头白，凛寒犹自凝立。更有六出琼花，几番飘洒，粉砌无尘迹。阻滞行人来去路，应是天公留客。腊酒流香，熏豚渗腻，不断围炉席。尽情当下，任他今夕何夕...
【正宫·塞鸿秋】周末听周成村先生讲曲课有题 一堂曲课屏前办，一堂曲课今宵盼。篇篇妙作名家诞，篇篇妙作吟朋赞。塞鸿秋韵浓，信手花儿绽，老村人气冲霄汉。...
【正宫·六幺遍】冬日游园 晴方好，园先闹。寒梅绽放，雀鸟离巢。儿童蹦高，青年跳操，老人舞剑开眉笑。瞧瞧，夫妻慢舞领风骚。...
炎陵神农大殿联 民以食为天，饮水思源，哪个率先成耒耜；公是医之祖，献身尝草，今人才得善岐黄。...
漫画摘登 莫道岁月总匆匆，目送秋去又迎冬。霜叶斑斓美如花，灿烂图景入心中。一夜西风树染霜，万物凋零起悲伤。幸有老天巧安排，但遣秋菊入词章。...

为什么冠心病患者需要长期降脂治疗 无论在门诊或住院病房工作期间，常常遇到不少冠心病患者提出这样的问题：我化验单显示血脂在正常范围，是不是降脂药可以减半或者不用了？我的临床症状没有了，有没有必要长期服用降脂药？长期服用降脂药血脂水平过低会不会有什么副作用？冠心病是冠状动脉粥...
警惕！无孔不入的恶性淋巴瘤易误诊 四要确诊淋巴瘤以下检查不能省 ●血常规及血涂片血常规一般正常，可合并慢性病贫血；HL（霍奇金淋巴瘤）可以出现PLT（血小板）增多、WBC（白细胞）增多、嗜酸性粒细胞增多；侵袭性NHL（非霍奇金淋巴瘤）侵犯骨髓可出现贫血、WBC及PLT减...
切勿“谈镜色变” 近些年，食品安全事件曝光越来越多：“预制菜”“过期食物做的饮料”“淋巴肉做的扣肉”“骨泥做的淀粉肠”“猪血添加的色素和醛类物质伪造的鸭血”等等，大家也越来越关注自己消化道的健康，胃肠镜检查是发现消化道疾病的重要检查手段，也是诊断消化道早期癌...
如何消除恶性肿瘤的三大误区（下） 误区之三：千万别让我爸（妈）本人知道在门诊，或者是在病房，有的家属走进来，便像是和你接头一样，贴在你的耳边，悄悄地告诉你，医生，我爸爸（妈妈）本人还不知情的啊，您千万别告诉他（她）。这个时候，医生只能小心翼翼的对话，小心翼翼的体查，生...
中医保健康复之冬季养肺 在四季轮回中，冬季寒冷干燥，人体易感受寒邪，尤其对呼吸系统影响显著。中医认为，肺主一身之气，司呼吸，且与皮毛相合，对外界气候变化极为敏感。因此，在冬季，遵循中医理论进行肺部的保养与康复显得尤为重要。首先，我们要了解冬季气候特点对肺脏的影响...
老年慢性肾脏病患者居家运动注意事项 慢性肾脏病（CKD）在老年人群体中较为普遍，其特点是肾功能逐渐下降，影响身体的各项机能。尽管慢性肾脏病会带来诸多挑战，但适当的运动能够帮助老年患者改善整体健康，提高生活质量。以下是老年慢性肾脏病患者居家运动的益处和注意事项。一、科学锻炼的...
种植牙——让您的老年生活更舒适 一、种植牙简介随着年龄的增长，许多人都会面临牙齿缺失的问题。第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国老年人饱受缺牙问题困扰，人均缺失牙齿7.5颗，只有18.3%的人没有牙齿缺失；湖南省口腔流行病学调查数据显示，牙周疾病作为牙齿缺失的首...
乐当《老年人》宣传发行员 最近，我邻居朱女士问我什么杂志好看。我说：“建议你订一份《老年人》。它不但内容生动有趣，工作人员对读者的服务也很到位。”第三天，朱女士便把订《老年人》的收据拿给我看。无独有偶，前不久参加一个老年读书会活动，会长丁老先生同样问我订什么刊物好，...
爱上《老年人》的理由 因为爱好诗词，几年前《老年人》编辑向我约稿，并发来样刊供我欣赏。乍一看，刊物内容丰富，文字生动，版式美观，让人耳目一新。只因那时在职在岗，冗务缠身，无法对刊物上文章逐一细读，也没时间撰文投稿。直到退休后，我才逐期认真阅读这份刊物，有时还摘录...
我与《老年人》的情缘 傍晚，夕阳的余晖洒在窗棂上，映照出一片温暖的橘黄色。我手捧一本《老年人》，沉浸在那一篇篇真情流露的文章中，心中不禁涌起对这本杂志无尽的热爱与感激。作为湖南省老干部大学的一名学员，这本杂志不仅仅是文字的载体，更是我退休生活的指引灯塔。第一次...