健身气功

2024年06期

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《健身气功》杂志是目前国内唯一一份国家级健身气功刊物，由国家体育总局主管，中国健身气功协会、中国体育报业总社主办。《健身... 展开

类型

双月刊

类别

体育

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第十届海峡两岸暨港澳地区健身气功交流比赛大会（嘉年华）在福建南平举行 十年树木，十年前种下健身的爱心种子，十年后郁郁葱葱树木欣然。11月19日至22日，“香港赛马会”杯2024第十届海峡两岸暨港澳地区健身气功交流比赛大会（嘉年华）暨全国百城千村交流展示活动在福建省南平市举行。共有17支代表队参赛，1800名健...
2024年全国健身气功高层次人才研修班在池州举办 11月2日至4日，2024年全国健身气功高层次人才研修班在安徽省池州市举办。本次活动由国家体育总局健身气功管理中心主办，中国健身气功协会康养专业委员会、安徽省社会体育指导中心、池州市教育和体育局承办。国家体育总局健身气功管理中心副主任陈学兵...
第一届全国全民健身大赛总决赛健身气功项目比赛在绍兴举办 第一届全国全民健身大赛总决赛健身气功项目比赛10月26日至29日在浙江省绍兴市举办。本届赛事由国家体育总局、中华全国体育总会主办，国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、浙江省体育局承办，浙江省健身气功管理办公室、绍兴市体育局、绍兴...

论健身气功之“功内功”与“功外功” 健身气功作为中华民族传统的健身养生文化有着非常悠久的历史，长期以来习练者不计其数，为人们的身心健康发挥了特殊的重要作用。然而，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，悠悠岁月里，无数的练功者都只专注于练功本身，而不知道练功之外的日常生活中的功法...
《遵生八笺》五脏顺时导引法探析 《遵生八笺》是明朝高濂所著集养生之大成的书籍，其内容丰富，简便实用，涵盖医药、起居、逸趣等日常养生事宜。“遵生”既为尊重生命，也蕴顺应生命之意。本书含目录共二十卷，分八笺。其中，《四时调摄笺》以四季为序，分作论述，四时应五脏，应时导以延年之...

八段锦中“形、气、神”的文化表达 一、身体的舞动：“形”是生之舍也形者，生之舍也。自古以来，我国的传统养生就极为反对人们“极度享乐”的物欲放恣。正如老子所云：“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畈猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取...
认识内观之法学好韦驮献杵第三势 易筋经文献口诀有云：“掌托天门目上观，足尖著地立身端。”医学家李时珍在《奇经八脉考》中说：“内景遂道，唯返观者能照察之”，这个“观”究竟隐藏怎样的练功方法？本文拟对其及韦驮献杵第三势的练功要领进行探究，以揭开古人的养生智慧，为学好健身气功服...
健身气功之“远” “远”的本义为空间距离之远。魏晋时期，“远”开始进入审美领域，具有了美学意味，经过长期的历史嬗变，“远”成为具有民族艺术精神及民族特质的中国古典传统美学范畴之一。 “远”的审美内核为“超越有限，追求无限”，超越为其途径，无限为其指归。“远”...

太极养生杖的学练方法 太极养生杖糅合多种器械健身的方法和诀窍，动作势势相成，环环相扣，古朴大方，气势洒脱，神意自如，技法丰富而含有窍要，风格鲜明而富有活力，内涵深厚而独具特色。要想真正掌握太极养生杖的技法窍要和演练技巧，领悟其独特的运动风格、身法杖法、呼吸意念和...
“校园五禽戏”的教学推广之路 近几年来，国家高度重视传统文化项目进校园，小学生则是传承中国文化的重要人群。目前，国家体育总局推广的“校园五禽戏”，有小学、初中和高中三个版本。这三个版本针对不同年龄阶段学生群体的身心特点和发育规律，汲取中国传统武术和健身气功精髓，科学编创...

健身气功让我重新找回自信和健康 2022年8月中旬，我作为咸阳市代表队的一员，参加了在商洛举办的“陕西省健身气功站点联赛”，这次比赛成为了我人生的一个转折点。比完赛回到家，十岁多的女儿见了高兴的说：“妈妈，祝贺你得奖了！”孩子的爸爸看完我比赛的照片和视频，说我特别有精气...
我在中学校园推广八段锦 “今天您“锦”了吗？”锦友的网络喊话言简意赅。从什么时候开始健身气功？八段锦在人们心中有了质的飞跃。是三年静下来与自我对话，是自我对“治未病”意识形态的觉醒。健身气功？八段锦以其质朴有效、练习场地机动的特点，吸引了很多积极投身练习的人群。...
习练健身气功应处理好四个关系 我是一名基层健身气功站点的辅导员，习练健身气功十多年，多次参加全国、省、市级健身气功赛事，在日常带领功友练功实践中，就怎样带好队友习练，同时提高自己，有一些体会和感受，说出来与大家交流。一是教与练的关系。教与练的辩证关系有两层含义：一层含...
莫道夕阳黄昏晚无限霞光映芳华 健身气舞是一种结合了健身气功和舞蹈元素的创新健身方式，它不仅是一种艺术形式，还融合了生理、心理相互和谐的理念。过去我们总认为健身气舞表演离我们很远，是年轻人的专利，但通过鹰潭市健身气功协会2024年会展演，改变了我的观念。市民广场站点在准...
磨砺见锋芒梅花傲雪香 5月24日至26日，在泰州市举办了2024年江苏省健身气功站点联赛暨第一届全国全民健身大赛江苏省选拔赛，江北新区大厂街道健身气功队有幸应邀组队，代表南京市出征大赛，且以八段锦集体赛第一名的佳绩荣登榜首，我个人荣获了“体育道德风尚奖”。回顾...