论健身气功之“功内功”与“功外功”

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健身气功作为中华民族传统的健身养生文化有着非常悠久的历史，长期以来习练者不计其数，为人们的身心健康发挥了特殊的重要作用。然而，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，悠悠岁月里，无数的练功者都只专注于练功本身，而不知道练功之外的日常生活中的功法锤炼，也就是说只知“功内功”，不知“功外功”，只练“功内功”，不练“功外功”，从而影响了健身气功的长进和应用，使健身气功不能更加广泛地发挥作用。（剩余4833字）

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