认识内观之法 学好韦驮献杵第三势

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易筋经文献口诀有云：“掌托天门目上观，足尖著地立身端。”医学家李时珍在《奇经八脉考》中说：“内景遂道，唯返观者能照察之”，这个“观”究竟隐藏怎样的练功方法？本文拟对其及韦驮献杵第三势的练功要领进行探究，以揭开古人的养生智慧，为学好健身气功服务。

一、认识内观之法

“内观”，亦称“内视”“内照”。“内”是指人体内部的组织结构。（剩余3205字）

试读结束

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