家庭百事通 (2023年12期) 电子版

目录

人物丨张晓洪：带深山少年冲向世界

前不久，王宝强执导并主演的电影《八角笼中》火遍大江南北。影片讲述的是一位教练训练一群无依无靠的山区孩子参加格斗比赛，帮助他们走出大山的故事。现实中也有这样一位教练，与电影不同的是，这位教练是用网球帮山区孩子冲破命运的牢笼。在昆明市西山下的滇...

人物丨“女飞人”林雨薇：时间从未辜负每一位努力的人

2023年10月1日晚，杭州亚运会女子100米栏决赛中，中国选手林雨薇跑出12.74秒的好成绩，第一个冲过终点线。这场比赛，站上女子跨栏亚洲之巅的林雨薇，成为聚光灯下最受关注的人，让整个世界看见了自己。 從小爱体育，结缘田径 1999年5月...

人物丨“轮椅咖啡师”杜挺挺：脊髓伤者的爱与救赎

在浙江省东阳市最热闹的环城街上，SCI（脊髓损伤的英文缩写）咖啡店显得与众不同：店里处处可见无障碍通道、自动感应门、无障碍卫生间等，轮椅在店里可自如进出。这就是全国首家以“轮椅”为主题的公益咖啡店，店主杜挺挺是一位“輪椅咖啡师”，获得了20...

万家灯火丨粟琴有关三两事

我在家中是老大，没有哥哥，因此也没有嫂子。这里说的嫂子，叫粟琴，就是一位大姐，也是对门的邻居。我、老婆和女儿，从心底里把她当作自家亲人，因为她也一直把我们当作家人，她就像我的亲嫂子。 一 结识嫂子，还是在20世纪90年代初，那时我大学毕业参...

万家灯火丨“二八大杠”上的流年

老公买了辆山地车，每天骑着它上下班，跟我说比开车方便多了，不用苦恼找地方停车。我跟他抬杠：“这自行车可带不了一家四口。”老公笑笑：“没事，把大宝放横梁上，你抱着小宝坐后面。”我就想，敢情这是把它当“二八大杠”了呀。 二十世纪八九十年代，“二...

万家灯火丨如父如兰

一 “老爸，您行呀，君子兰开花了！”看着阳台上绽放着两朵娇艳的花儿，我惊喜得直夸老爸。我买这盆君子兰，是因为它那时正青翠欲滴，盛开着灿烂夺目的花儿，使人心旷神怡，精神为之一爽。谁知在办公室养着养着，不仅花萎了，原来碧绿秀丽的叶子也泛黄，只好...

万家灯火丨七十八包糖炒栗子

十年前，我独自一人拎着简单的行李来到了这个北方城市。三天后，我终于在一条叫未来街的地方找到了工作，那是一家很小的广告公司。和我一起进公司的还有芳芳和小玉，我们的实习期是一个月。一个月后，我们三人只能留一个人。 未来街是南北向的，很长，两边都...

万家灯火丨不再走神

对我来说，天亮就意味着睡觉这件事可以翻篇了。虽然晚上我强迫自己不再想事，但大脑却一直不肯休息，很多年前的事情、很多年前的人都在脑海中浮浮沉沉。 我下了床，打开冰箱，拿出昨晚已泡好的黄豆放入豆浆机，按下电源，轰隆隆声响起。只有周末，我才会大早...

万家灯火丨家有准儿媳

那天，儿子打电话说交往两年的女朋友来了深圳，要来家里。这让我和老伴有点手忙脚乱，但掩饰不住内心深处的喜悦——儿子终于有望步入婚姻殿堂了。 我积极地行动起来：首先，把儿子房里的旧被套、席子、枕头都换成新的，忙忙碌碌了一个上午。我调侃说：“这下...

万家灯火丨借米与还米

小时候，稻谷需要在特定时间送去镇上舂成米，如果没有赶上家里就要揭不开锅了，这时就需要去邻居家借米借面。 那个时候盛米的工具是升子，那是一种梯形的木容器，每每家里没米了，母亲就叫我去邻居婶婶家借一升米，我便不好意思地抱着升子到婶婶家去。婶婶看...

万家灯火丨花生里的思念

我特別爱吃花生，这个喜好来源于我的外公，小时候，一到村里澡堂开业，外公就忙了起来。每天一早，他就在家里包花生。包装纸是提前裁好的四四方方的报纸，花生是刚在锅里炒熟的。只见外公左手握着卷成筒装的纸袋，右手轻轻抓上一把花生，麻利地放到纸袋里，再...

万家灯火丨萝卜干，红豆饭

作家尤今有篇散文《玲珑白玉》，讲的是美味的高汤萝卜。而我最爱吃的是姥姥晒的萝卜干，再配上一碗红豆饭。 姥姥总会挑一个阳光通透的秋日午后，小心翼翼地踩上高脚凳，把一串串新鲜的萝卜条挂在通风的高处。直到萝卜条如篦子齿似的变成一绺一绺的，又密密麻...

生活家丨三条鳑鲏六碗冻

人在水乡，鱼在江南。早年的家乡，水道纵横交错，几乎家家户户屋旁都有河塘，且水质清澈。各类小杂鱼藏在长着的蕴草的浅滩边，这儿一丛，那儿一簇，游弋嬉戏，其中，鳑鲏是较常见的一种。 儿时的我挺喜欢这些小家伙。身为一种小型鲤科鱼类，鳑鲏的长相有趣：...

生活家丨锅气氤氲煲仔饭

煲仔饭是岭南人对传统腊制美食的最美记忆。秋风起，晒腊味。特别是寒冬一到，腊味晒好了，村村户户的屋头、晒架上，挂满了腊肉、腊肠、腊鸭、腊鸡、腊鱼。每当这时候，去点一份腊味煲仔饭，加一碗玉米大骨汤，或者其他滋润例汤，便足以让吃货心满意足。 兴许...

源城纪丨石头

石头原籍湖南武冈，现在在广州做石材加工兼石材批发。石头说自己很幸运，是个有福之人。石头的幸运与努力息息相关，福气与这个美好的时代紧紧相连。 一 石头原本不叫石头，因为做石头加工，又陆续带动诸多亲友走进石头行业，慢慢地，大家都叫他石头。 19...

趣闻丨冷知识

冬天的星星更亮 冬季天气寒冷，大气中的水汽较少，不会像夏季那样产生湿气和雾霾，从而减少了大气层对星光的散射和吸收，因此冬天的星星看起来更亮。 愤怒的峰值时间 有科学研究表明，人愤怒的峰值时间是六秒钟，所以，发脾气前最好在心里默默数六个数，这...

趣闻丨趣闻

近日，一对好闺蜜出去旅游时，其中一位女生提议：“脚好酸，晚上想泡脚。”好友当即回答：“那点杯奶茶吧。”起初女生还以为自己听错了，结果当天晚上就看见好友用包装奶茶的保温袋装热水泡脚。据说，奶茶包装袋防水防漏，保温效果还很好。 男生小刘在网上发...

亲子苑丨时间管理，助力孩子向前迈步

一 一个周日，女儿可可因校内作业用时较长，耽误了上钢琴课的时间，我只好和钢琴老师莎莎商量约定新的上课时间。莎莎老师应允了。 那天下午3点，我们终于紧赶慢赶地完成了校内作业。于是，我和可可说：“宝贝，接下来的任务就是练琴了，你自己去和莎莎老师...

亲子苑丨和父母一起，就是幸福的模样

一 前段时间，我和几个很久未见的朋友相约聚会。闲聊的话题无非就是工作、孩子。其中，朋友青青无疑是最让人羡慕的。经过多年的奋斗，原本只是普通职员的她，现在已经成了区域经理。 面对大家一致的夸赞，青青却流露出一丝无奈：“你们光看到我事业成功，可...

亲子苑丨家有“解忧站”

女儿上了初中以后，跟我谈心的机会越来越少，她喜欢一个人闷着。有时候，问她有没有解决不了的难题，她总是想了再想，最后还是保持沉默。 我也知道女儿大了，有自己的小心思很正常，可就是怕她遇事儿不跟我们说，自己也解决不好，影响身心健康。有天，晚自习...

亲子苑丨最美丽的毛毛虫

下班后，我带着一身的疲惫回到家。一开门，四岁的女儿便欢喜地扑到我怀里，而后又像个小大人似的接过我手里的包和手机，用尽吃奶的力气把它们搬运到沙发上。看着眼前的小人儿前后忙碌着，我的心里美滋滋的。 当我坐在沙发上歇息时，女儿又跑过来拉着我的手，...

亲子苑丨陪儿子练坐姿

自从儿子上了小学，我每天便多了一项艰巨的任务——陪他练坐姿。 儿子生性活泼，在家里一会儿玩玩具，一会儿去房间逛逛，一天几乎没有消停的时候。幼儿园老师没少提醒我和妻子，要注意培养孩子的专注力。我一直觉得爱玩是孩子的天性，为了给儿子一个快乐又自...

亲子苑丨认可和归因，帮助被孤立的孩子

前段时间，朋友在微信群里问大家：“孩子被同学孤立了，我该怎么办？”原来，她上初中的女儿晚上回家情绪不太好，朋友旁敲侧击才得知：女儿近日被选为班里的宣传委员，却发现身边的好朋友不但不为她高兴，反而慢慢疏远她了。 比如，国庆节前办黑板报，她鼓励...

亲子苑丨趴在云朵上的天使

近日，我看到一个视频：一对在街边卖气球的母女突遇大风天气，母亲示意女儿到避风处躲避，她一个人在大风中保护气球不被刮走。气球在母亲手中被风刮得乱飞，她拼尽力气也拉不住气球。这时，女儿从避风处跑到母亲身后，一把抱住母亲，想用自己单薄的身体保护母...

亲子苑丨“别字大王”摘帽记

一天，看完儿子写的周记，我不禁倒吸了一口冷气，“目睹”写成了“目赌”，“培养”写成了“倍养”，“心浮气躁”写成了“心浮气燥”。一篇周记里，错别字满天飞。对错别字深恶痛绝的我来说，心里像有无数蚂蚁在爬，非常难受。 我把儿子叫过来，平静地问他：...

时见丨驾房车当“候鸟”

前些日子，在儿女的鼓励之下，我和老伴开着自己的房车，到南方做了一回“候鸟”。 事情是这样的：老伴退休以后在家无所事事，每天不是和老姐妹們到公园里去扭秧歌，就是在家里擦地板、看电视，要么就是去市场买菜，整天在家、公园、市场三点之间“闪转腾挪”...

时见丨藏餐馆里的幸福

在西藏，藏餐馆似乎是清晨最热闹的角落。每一条街道，每一个转角处，都可能遇见一家藏餐馆。它们名字各异，有的以创始人的名字命名，有的以社區命名，但无论什么名字，它们都是这片土地上最独特的风景。 走进藏餐馆，没有华丽的装饰，没有精致的餐具，可是有...

圈里文字丨雪夜最风雅

入夜时分，天下起了小雪。那雪真小啊，轻得像凉凉的细丝，淡得像飘忽的浅梦，还没来得及抓住就无影无踪了。我心中隐隐期盼着雪能够稍稍大一些，大到在窗边能听到细微的簌簌声响就行。夜色深沉之时，我果然听到簌簌之声，看不清雪是不是真的大些了，或许只是我...

圈里文字丨把日子变厚

年初的时候，我买了一本日历，放在书桌上，每过一天就翻一页，为的是体验小时候那种美好。那时家家都用日历，每天撕日历能真真切切感受时间流逝，唤起我们对时间的珍惜和对未来的期许。 如今，我不撕日历了，换成每天临睡前在日历上写上几句话。这成了我的“...

圈里文字丨寒林有约

冬天越来越深，心境颇有些寂寥。我忽然想起远方的一片树林，记得春天时我曾开车去过。那时草木刚刚萌发，树林里一派昂扬之气。朋友们以踏春的名义在林间玩耍，甚是有趣。 我突然想起那片树林，大概是潜意识里感到了树林的邀约，其实是季节的邀约，想去比较一...

家庭保健丨中医有哪些方法治疗肺癌

目前，原发性支气管肺癌（简称肺癌）是全球癌症发病率第二、死亡率第一的恶性肿瘤，严重危害着人类健康。中医作为中国传统医学的一部分，在提高肺癌患者免疫力、改善患者生存质量、延长患者生存期等方面有着重要的作用。当然，中醫治疗肺癌并不能替代现代医学...

家庭保健丨如何坚持运动又保护膝盖

很多朋友认为，运动能够对膝盖起到锻炼的作用，但也有人认为如果在运动过程中没有将膝关节保护起来，会对膝关节造成磨损。那么，我们应该怎样保护膝关节呢？ 常见的护膝误区 根本就沒有“跑步膝” “跑步膝”指跑步造成的膝盖损伤，典型症状是膝盖附近疼...

家庭保健丨做胃镜该注意什么

良好的胃镜检查可以观察到人体胃部的疾病情况，进而针对疾病进行治疗。那么，胃镜检查有哪些相关的准备呢？具体的胃镜检查又应如何做？ 胃镜检查前如何准备 无论是无痛胃镜检查还是普通胃镜检查，都需要在术前禁食、禁水6～8小时。如果正处在服药期间，需...

家庭保健丨宫商角徵羽，音乐养生趣味多

音乐养生听起来很新奇，其实自古以来就有。现代医学认为，音乐能够对人心理和身体两个方面产生积极的作用。因为音乐能够以电波的形式对神经，尤其是对大脑皮层有直接影响。音乐作用于人体感觉器官，以乐曲的旋律、速度、音调的不同，使人产生镇静安定、轻松愉...

家庭保健丨关于生孩子的一些冷知识

生孩子隐藏着许多鲜为人知的秘密，也就是人们常说的“冷知识”。如果不提前了解这些事情、做好相应准备工作，那么进入产房后，产妇可能会一头雾水，甚至感到无所适从。 产房的温度较低 产房内的气温一般在22～26℃，对于那些在分娩过程中汗流浃背、身...

家庭保健丨混合痔该怎么治疗

痔疮是一种比较常见的疾病，但对混合痔这一类型的痔疮，很多患者缺乏清晰的认识。混合痔，以发生于肛门同一方位齿状线上下，静脉曲张形成团块，内外相连、无明显分界为主要表现的疾病。 混合痔的临床症状 便血 混合痔患者在临床过程中会出现便血问题，...

家庭保健丨狼疮性肾炎护理那些事

狼疮性肾炎也称为系统性红斑狼疮性肾炎，是一种自身免疫性疾病。它是人体免疫系统异常导致的，会影响肾脏功能并引发炎症反应。患病期间需要做好预护理工作，以免病情加重。 饮食护理 控制盐分摄入 狼疮性肾炎会导致体内水分潴留，因此，尽量避免食用加工...

是真的吗丨支原体肺炎，是传染性疾病吗

秋冬季是呼吸道疾病的高发季，近期，患支原体肺炎的儿童有所增多，引起了人们的关注。有家长担心，该病具有传染性，得加强防范。那么，支原体肺炎真的是传染性疾病吗？ 什么是支原体肺炎 支原体肺炎是由肺炎支原体引起的呼吸道和肺部急性炎症改变，常伴有咽...

格子间丨职场中，如何管理自己的情绪

在职场中，我们总是被这样那样的情绪困扰：同事不友好、下属上班偷懒、上司给自己穿小鞋、工作压力大等。总之，工作时会有无数件事影响我们的情绪，也影响我们职场人际及职业生涯发展，还会影响我们的心理及生理健康。那么，面对情绪的失控，我们该怎样做才能...

圆桌理财丨00后女生拆旧，拆出新赛道

近日，00后女生小雪在上海拆旧，拆出体面生活的新闻冲上热搜。没有高学历的新一代拆旧工人怎样创新工作方式？小人物如何在大上海破圈？小雪的创业经历给了大家启发。 误打误撞， 00后女生在上海拆旧 小雪来自湖北农村，14岁辍学后辗转湖南、北京等地...

圆桌理财丨大地

赛珍珠是美国文学史上不朽的伟大小说家，也是唯一同时获得诺贝尔奖和普利策奖的女作家，她誉满全球，作品被译成145种语言，是作品流传语种最多的美国作家。出生四个月后，她随着身为传教士的父母来到中国，在中国镇江度过了童年、少年，婚后定居安徽宿州。...

法眼看家丨收发“红包”，或涉及法纪问题

每遇传统佳节或者特殊的日子，发个红包表示关爱和祝福，再正常不过了。但无论何种形式的红包，均蕴藏着相关的纪律和法律问题，甚至潜藏着法律风险。 压岁红包归孩子所有， 家长有保管权 今年春节，11岁的小婧收到了近8000元的红包。父母劝其上交，可...

行游天下丨丹洲古镇：水中胜景慰风尘

忙里偷闲时，我总有一种背起行囊、说走就走的冲动，想一个人带一个简单的行囊，装几件轻便的衣服，捡一朵如云的心情，拾几瓣菊花的清幽，去那些安静的地方，看云起鹤飞、落英缤纷……我喜欢水，水总是象征着一种柔情，所以想去一个临水而居的地方。丹洲古镇恰...

行游天下丨诗意菊径撩人醉

在大鄣山西北麓，密集的村庄粉墙黛瓦，飞檐翘角，一色典型的徽派建筑，映衬着后山坡上的红叶绿树，构成了一幅美丽的五彩乡村图画。这便是菊径村，属赣浙皖三省交界处的上饶市婺源县。 菊径之美，美在其“圆”，要看出菊径村的“圆”形，必须爬到村庄对面的山...