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很多朋友认为,运动能够对膝盖起到锻炼的作用,但也有人认为如果在运动过程中没有将膝关节保护起来,会对膝关节造成磨损。那么,我们应该怎样保护膝关节呢?
常见的护膝误区
根本就沒有“跑步膝” “跑步膝”指跑步造成的膝盖损伤,典型症状是膝盖附近疼痛,长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时,膝盖疼痛更明显。(剩余954字)
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如何坚持运动又保护膝盖
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