祝您健康 (2023年01期) 电子版

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卷首语丨要重视清静养神

在机体新陈代谢过程中，各种生理功能都需要“神”的调节，故神极易耗伤而受损。因而，养神就显得尤为重要。 《黄帝内经·素问》指出，神太用则劳，其藏在心，静以养之。所谓“静以养之”，主要是指静神不思、养而不用，即便用神，也要防止用神太过...

健闻丨国家组织冠状动脉支架集采接续采购开标，价格平稳

2022年底，國家组织冠状动脉支架集采接续采购开标。与上一轮集采相比，价格总体平稳，中选企业增加2家，中选产品增加4个，品种更加丰富，供应也更有保障。 与以往药品集采协议到期后，接续采购由各省份自行开展不同，冠状动脉支架集采实行了继续由国家...

特别策划丨口腔溃疡经久不愈，别忽视口腔癌

专家介绍 孙国文 南京市口腔医院口腔颌面头颈肿瘤外科一病区主任，主任医师，副教授，硕士研究生导师。现任中华口腔医学会口腔颌面外科专业委员会委员，中华口腔医学会牙与牙槽外科专委会常委，中国整形美容协会精准与数字医学分会颅颌面整复专业委员会常...

特别策划丨 “老掉牙”？牙齿松动的病根是牙周炎

专家介绍 孙红英 复旦大学附属华山医院口腔科副主任，主任医师。現为中华口腔医学会口腔黏膜病专业委员会委员，中华医学会激光医学分会口腔学组委员，上海市口腔医学会口腔黏膜病专业委员会副主任委员，上海市口腔医学会口腔基础医学专业委员会常委，上海市...

特别策划丨老年人种牙，这些误区不可不知

专家介绍 王敬旭 广州医科大学附属第一医院口腔科行政副主任，副主任医师。现任中华口腔医学会口腔种植专委会委员、广东省口腔医学保健委员会委员、广东省口腔医师协会委员。从事口腔种植修复专业20年，师从国内著名口腔种植专家周磊教授。2017年在美...

养生益寿丨冬季温差大，保养心肾防心肌梗死

专家介绍 徐梅昌 南京市中西医结合医院肾病科（血透室）主任，副主任医师，江苏省中医药学会肾病专业委员会委员。擅长急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、急慢性肾功能衰竭、尿路感染、血尿、高血压肾病、糖尿病肾病的诊断与治疗，对血液透析的各种并发症诊治有...

养生益寿丨巧用穴位，安度年关

春節期间，很多人都会遇到吃多了不消化的问题。自除夕起便是美食不断，走亲访友时更是会面对一桌接一桌的好菜，很多人会感觉“吃不动了”，甚至食欲不振持续很长时间，影响了节后的生活。不少人会选择自己先吃些山楂之类消食品，或是干脆吃健胃消食片。其实，...

养生益寿丨全国名中医张志明教授：岐黄文化中的饮食养生特色

“民以食为天”，中国的饮食文化渊远留长，而如何吃得更健康、更养生也成了历代专家苦心钻研的方向。为了解岐黄文化中的饮食养生思想，笔者采访了全国名中医、甘肃省中医院院长张志明教授，他就岐黄文化中的饮食养生特色做了介绍。 《黄帝内经》中的饮食养生...

防病强身丨冬季取暖，不烫手的热水袋何以“伤人至深”

专家介绍 陈郑礼 上海长海医院烧伤外科副主任医师 、副教授、医学博士、硕士研究生导师；中华医学会烧伤外科学分会创面修复学组委员。擅长诊治烫伤烧伤、瘢痕防治、慢性伤口。专注于医学科普知识的推广，在各大互联网医疗平台上都有较高的排名。2021 ...

防病强身丨女性步入更年期，如何保持身心健康

“最近不知怎么回事，常莫名其妙的心情烦躁，我是不是进入更年期了？”“医生，我最近老是失眠，没运动也一阵阵出汗！”“我最近一段时间月经越来越少，干啥都提不起精神，记忆力也不如以前。”这些都是更年期门诊的医生常听到的患者倾诉。那什么是更年期？该...

防病强身丨失眠分时辰，你的失眠是哪种

专家介绍 段艳蕊 云南省中医医院老年病科主治医师，国际认证高级营养师。曾在南京中医药大学第一附属医院（江苏省中医院）进修。从事中医老年病临床工作10余年，熟悉老年人呼吸、心血管、神经、内分泌、肾脏等老年衰弱性疾病的中西医结合综合治疗。在领...

防病强身丨关注诱因，远离白血病

白血病俗称“血癌”，是一种以血液循环中白细胞大量增生为特征的造血肝细胞恶性克隆性疾病，是死亡率很高的肿瘤之一。尤其需要注意的是，在儿童癌症的发病率中，白血病位居榜首。随着社会经济和现代科技的飞速发展，人民生活水平得到极大的提升，但因此造成的...

防病强身丨追剧时入戏太深身心受损，如何更好地把控共情力

专家介绍 张雯静 上海中医药大学附属市中医医院神志病科主任医师，硕士研究生导师。中国睡眠研究会中医专业委员会秘书，中国医师协会睡眠医学专业委员会青年医师工作委员会副主任委员，上海中医药学会神志病分会常委。擅长中医药治疗睡眠疾病，及以失眠为...

防病强身丨冬季空气干燥，加湿器有必要用吗？会不会引发肺炎

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饮食营养丨冬令进补好时节，肝病患者要辨证论补

专家介绍 刘成海 国务院政府特殊津贴专家、上海中医药大学肝病研究所所长、上海中医药大学附属曙光医院肝病二科主任、主任医师、研究员、教授，博士研究生导师。国务院特殊津贴获得者。国务院学位委员会委员、中西医结合学科评议组成员，上海市中医临床...

饮食营养丨健康辟谣：传说中的美容圣品

专家介绍 景小凡 四川大学华西医院临床营养科主治医师。中国老年医学学会营养与食品安全分会委员、秘书，四川省营养学会老年营养分会副秘书长、委员，四川省糖尿病防治协会糖尿病教育专业委员会委员。 春节，每个中国人都割舍不掉对家的眷恋，不论回家...

生活保健丨孩子总过敏，要当心过敏体质

专家介绍 袁雪晶 江苏省中医院儿科副主任，主任中医师，医学博士，副教授，硕士研究生导师。为第五批全国中医临床优秀人才，江苏省“六大人才高峰”高层次人才，第三批江苏省中医临床优秀人才，江苏省名中医工作室负责人，江苏省首批名老中医学术继承人。...

生活保健丨拔罐颜色深并不意味着“毒”多

落枕、脖子疼、消化不良……这时不少人会选择“拔罐”，以起到一定的缓解作用。爱拔罐的人们或许会发现，每个人拔完罐后在皮肤上留下的罐印深浅都不太一样。事实上，这就和色卡一样，对照拔罐后皮肤的颜色也能分辨自己体质，找到养生和防病的重点。 ● 局部...

生活保健丨学会骑行，降低心血管病风险

专家介绍 朱琳琳 南京市第一医院心内科副主任，副主任医师，医学博士。从事心内科临床、科研及教学工作22年。担任中华医学会心血管病分会老年学组副组长、江苏省医学会高血压分会委员。主持或参与国家级科研项目3项、省级科研项目2项及市级科研项目1...

生活保健丨萎缩？肠化？教你读懂胃镜病理报告

专家介绍 张北平 广东省中医院脾胃病科副主任，主任医师，博士研究生导师，第三批全国老中医药专家吉良晨教授学术继承人。现任中国中西医结合学会消化内镜学专业委员会大肠早癌专家委员会主任委员，广东省中医药学会消化道肿瘤防治专业委员会主任委员，广...

生活保健丨笑谈长寿，健康百年

自古以来，人们追求健康长寿的脚步从未停歇，历数千年而探索不息。“寿从笔端来”，写作、书法、绘画可以愉悦身心，也是很好的养生之道。为充分展示老年人健康、乐活的精神风貌，分享长寿老人的精彩生活，2023年《祝您健康》杂志推出了新栏目——“樂活养...

生活保健丨廿八都

去廿八都旅游，完全是难却浙江作家朋友们的盛情！ 廿八都镇地处浙闽赣三省边界的浙江省江山市境内，这个隐在深山少人未识的小镇是中国历史文化名镇，为浙江省作家创作基地，被称为“遗落在大山里的梦”。 1100多年前，黄巢起义军挥师南下，遇仙霞山阻隔...

生活保健丨读书人的幸福

找一个闲暇时光，打开窗让暖阳徐徐照进来，展书卷于膝上，清风裹挟着书香环绕周身。这样的场景时时发生，我将自己的闲暇时光都用来读书了。 我已钟情文字好多年，每当手捧心爱的书籍便会忘乎所以，思绪随着文字游走，喜怒哀乐皆受其掌控，甘愿埋首，甘愿沉沦...

生活保健丨年是记忆的味道

“小孩小孩你别馋，进了腊月都是年。”听着童年的歌谣，看了一眼日历，才发觉春节的脚步越来越近了。年味是思念的味道，是成长的记忆，每个中国人的年味里面都夹杂着说不清的思念、道不完的乡愁。这份情感是对父母亲人的思念，更是对记忆的回味。 过年是隆重...

生活保健丨长寿的活法

【小编推荐】 作者： 路易杰·冯塔纳 （Luigi Fontana） 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社有限公司 ISBN： 978-7-5713-2786-6 【内容简介】 本书中，国际长寿领域科学家路易杰·冯塔纳教授结...

健康广角丨守护人体的重要“出口”

专家介绍 張胜威 郑州人民医院肛肠外科副主任医师，中华中医药学会肛肠分会委员，河南省医师协会结直肠外科医师分会委员，河南省中医药学会肛肠分会常务委员，河南省中医外科学会委员，河南省中药学会肿瘤分会委员，长期从事肛肠外科临床工作，擅长运用微...

健康广角丨爱笑的女孩运气不会太差

2年前，24岁的小叶被诊断为肾癌并转移，在长达2年半的抗癌路上，这位90后女孩的乐观与坚韧，让我深受触动，有了记录下了这段故事的想法。这篇文章，其实我很早就想提笔记录下来，可又担心所有的疗效都是昙花一现，直到她疾病情稳定已经1年之久，才敢去...

健康广角丨环球资讯

科学家“复活”48500年前的病毒，仍有传染性 据英国《新科学家》杂志网站2022年11月23日报道，法国科学家近日复活了在西伯利亚永久冻土中冷冻了数万年的7种病毒，其中最年轻的被冷冻了27000年；最古老的被冷冻了48500年，是迄今复活...