要重视清静养神

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在机体新陈代谢过程中，各种生理功能都需要“神”的调节，故神极易耗伤而受损。因而，养神就显得尤为重要。 《黄帝内经·素问》指出，神太用则劳，其藏在心，静以养之。所谓“静以养之”，主要是指静神不思、养而不用，即便用神，也要防止用神太过。静则百虑不思，神不过用，身心的清流有助于神气的潜藏内守。反之，神气的过用、躁动往往容易耗伤元气，使身体健康受到影响。（剩余358字）

试读结束

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